文／普燈精舍研經禪修班學員 傳棟
由於疫情的關係，每天工作結束後就直接回家，不在外多逗留。回家後恭讀《禪七開示2》，便彷彿回到精舍，置身於清淨莊嚴的殿堂中。翻閱扉頁，從「起七茶會」到「數息觀•觀息」、「慈悲觀」等，每個單元有主題不同，但相同的是都能從中感受到老和尚弘法度眾的悲心願力。
「人在哪裡，心在哪裡。」在精舍上禪修課時，師父總會提醒大眾：行香的當下，心要專注；在平常日用中，心要清楚明白。但是初初學習禪修時，心中總是忘想紛飛，要令心念安住，是非常不簡單的事情。老和尚在《禪七開示2》中開示「數息觀」，以數息的法門讓心念收攝，透過不斷地練習，漸漸地數到心無雜念，身心輕鬆自在，能夠達到專注、寧靜的境界，並且法喜充滿。老和尚的開示，使我受益匪淺。
「靜則一念不生，動則萬善圓彰」，靜坐時練習「數息觀」，培養禪定工夫；輔以聽經聞法，建立正確的修行知見，增長智慧；並在動中透過聞、思、修，將佛法落實在日常生活中。時時刻刻保持心念清楚明白，沒有執著、顛倒妄想。如此修定修慧，調順自己的身心，就能達到安適自在。
老和尚在書中提醒我們「心是根本」，所以二六時中都要守護六根，不向外攀緣，堅住正念、隨順覺性，守護好自己的心。古德云：「師父引進門，修行在個人」，老老實實地照著老和尚的指導來修行，就不會走錯路、繞遠路。期許自己在修行路上，不斷地朝著事理一如、定慧等持的方向精進努力，相信最後一定能圓滿菩提。