文／普灯精舍研经禅修班学员 传栋
由于疫情的关系，每天工作结束后就直接回家，不在外多逗留。回家后恭读《禅七开示2》，便彷佛回到精舍，置身于清净庄严的殿堂中。翻阅扉页，从「起七茶会」到「数息观•观息」、「慈悲观」等，每个单元有主题不同，但相同的是都能从中感受到老和尚弘法度众的悲心愿力。
「人在哪里，心在哪里。」在精舍上禅修课时，师父总会提醒大众：行香的当下，心要专注；在平常日用中，心要清楚明白。但是初初学习禅修时，心中总是忘想纷飞，要令心念安住，是非常不简单的事情。老和尚在《禅七开示2》中开示「数息观」，以数息的法门让心念收摄，透过不断地练习，渐渐地数到心无杂念，身心轻松自在，能够达到专注、宁静的境界，并且法喜充满。老和尚的开示，使我受益匪浅。
「静则一念不生，动则万善圆彰」，静坐时练习「数息观」，培养禅定工夫；辅以听经闻法，建立正确的修行知见，增长智慧；并在动中透过闻、思、修，将佛法落实在日常生活中。时时刻刻保持心念清楚明白，没有执着、颠倒妄想。如此修定修慧，调顺自己的身心，就能达到安适自在。
老和尚在书中提醒我们「心是根本」，所以二六时中都要守护六根，不向外攀缘，坚住正念、随顺觉性，守护好自己的心。古德云：「师父引进门，修行在个人」，老老实实地照着老和尚的指导来修行，就不会走错路、绕远路。期许自己在修行路上，不断地朝着事理一如、定慧等持的方向精进努力，相信最后一定能圆满菩提。