文／普因精舍研经禅修班学员 传骐
「万丈高楼平地起」是众所皆知的道理，但有几人能真正运用在生活当中呢？这一年多来的防疫期间，精舍法师慈悲提醒大众在家透过诵经及练习静坐来养成做定课的好习惯，但常听到学员反映：「我没办法在家静坐啦！」在禅堂可以静坐，为什么自己在家就有难度呢？因为在家的干扰比较多，要找一个安静的角落静坐用功，真的不容易。但万事起头难，只要愿意想办法克服，就有机会开始！
就像在《禅七开示2》中开山祖师惟觉安公老和尚开示：「我们发愿要上求佛道、下化众生……要达到这个目标，就要从因上去努力。」「没有前前，就没有后后，前前是后后的踏板。」书中一字一句，都让自己彷佛回到禅堂中打七，深刻体验禅七的殊胜。
这一世能得人身，能修行学佛、打禅七，是何等的福报呀！在禅七八天七夜中，万缘放下，每日只要专注地、规律地完成坐香、行香、听经闻法及用斋、养息、盥洗等单纯的生活，真的很幸福！禅七中聆听老和尚慈悲的开示，谆谆教诲静坐的步骤及方法，引导大众朝向「明心见性，见性成佛」迈进！每当在静坐当中，有八触之「动」及「暖」现象时，自己透过持续的礼佛忏悔、观息及「坚住正念，随顺觉性」，慢慢化解八触对自己的影响，让自己感受到佛法的不可思议！
静坐中，「坚住正念，随顺觉性」，要持续不断地下工夫练习，过程中有不同的境界现前，要坚持不理它；在动中，行住坐卧中皆要保持觉性存在，不打妄想，没有昏沉、没有无聊，这念心清楚明白，了了分明，真的非常不容易！但若能练就「静则一念不生，动则万善圆彰」，就往成佛的道路更迈进了！
佛法云：「一切众生皆有佛性，必当成佛」，我们要对自己有信心！很幸运我们能在中台世界相遇，有这么多法师慈悲地带领大众，有成千上万的同参道友可以一齐努力、相互砥砺！即使现在防疫期间精舍尚未恢复禅修班课程，但我们一定要一步一脚印，踏踏实实地下工夫在家练习，「坚住正念，随顺觉性」，终有一天，能成就佛道，离苦得乐！