文／香港普廣精舍研經禪修班學員 傳智
走在路上若迷失方向，可以靠地圖辨認位置；在修行路上，依靠的就是大善知識的指引。以前常聽師父說：「人生除了物質生活，還要有精神生活、心靈生活。」疫情中，我們面臨一場身心健康的危機，影響了日常生活，也考驗著能不能做這念心的主人。感恩還有佛法的陪伴，佛法就像一座燈塔，在苦海中引領我們修行的方向。
回顧自己前一段時間，因繁忙的工作而身心疲累，無論誦經或打坐，都是人在心不在，昏沉妄想不能止息，都在人我是非中打轉。佛法說「心生則法生」，一個念頭感一個境界，心跟境互為因果。因為執著於虛妄的感受，便覺得所有事情都不如己意，於是所作所為的結果，不但令人際關係變差，更令自己失去了慈悲心。
老和尚在《禪七開示2》書中提到，「修行要經常調身、調心」，於是我重新整理了自己的生活節奏，重新提起打坐的習慣，依著數息、觀息的基本練習，重新把散亂的心收回來；也不斷以老和尚提示的「不怕念起，只怕覺遲」、「凡所有相，皆是虛妄」等法語來鼓勵或提醒自己。持續用功了一段時間，心慢慢定下來，想通了很多事，也就發現慈悲心不是失去了，只是被瞋心、嫉妒心、分別心障蔽而已。
懺悔過往遇到不如意，總會心生煩惱，開始閱讀《禪七開示2》後，才了解「萬法唯心」，明白菩薩為何「願代眾生受無量苦」，因為當自己克服種種境界，降伏自心、包容別人，就會明白一切都是借境練心的機會，都是策勵自己知苦了苦的因緣。閱讀老和尚在「慈悲觀」的開示，佛法講的「無緣大慈，同體大悲」，是無論有緣與否，都給與平等的對待、都願意與樂拔苦，也才讓我更明白煩惱來自於自己的心量不夠廣大。
這本《禪七開示2》，令自己得以重溫止觀法門，也重建對於心性之理的正確知見，得以修正錯誤的思想言行。以前心裡雖然明白「人身難得，佛法難聞」，但行為上總是背道而馳。此次疫情的出現，才發現一切都是眾緣和合，不會永遠存在，不該蹉跎歲月、浪費人生。感恩今生有聽聞佛法的因緣，也願一切苦海中的眾生，都能以佛法為燈塔。