文／香港普广精舍研经禅修班学员 传智
走在路上若迷失方向，可以靠地图辨认位置；在修行路上，依靠的就是大善知识的指引。以前常听师父说：「人生除了物质生活，还要有精神生活、心灵生活。」疫情中，我们面临一场身心健康的危机，影响了日常生活，也考验着能不能做这念心的主人。感恩还有佛法的陪伴，佛法就像一座灯塔，在苦海中引领我们修行的方向。
回顾自己前一段时间，因繁忙的工作而身心疲累，无论诵经或打坐，都是人在心不在，昏沉妄想不能止息，都在人我是非中打转。佛法说「心生则法生」，一个念头感一个境界，心跟境互为因果。因为执着于虚妄的感受，便觉得所有事情都不如己意，于是所作所为的结果，不但令人际关系变差，更令自己失去了慈悲心。
老和尚在《禅七开示2》书中提到，「修行要经常调身、调心」，于是我重新整理了自己的生活节奏，重新提起打坐的习惯，依着数息、观息的基本练习，重新把散乱的心收回来；也不断以老和尚提示的「不怕念起，只怕觉迟」、「凡所有相，皆是虚妄」等法语来鼓励或提醒自己。持续用功了一段时间，心慢慢定下来，想通了很多事，也就发现慈悲心不是失去了，只是被瞋心、嫉妒心、分别心障蔽而已。
忏悔过往遇到不如意，总会心生烦恼，开始阅读《禅七开示2》后，才了解「万法唯心」，明白菩萨为何「愿代众生受无量苦」，因为当自己克服种种境界，降伏自心、包容别人，就会明白一切都是借境练心的机会，都是策励自己知苦了苦的因缘。阅读老和尚在「慈悲观」的开示，佛法讲的「无缘大慈，同体大悲」，是无论有缘与否，都给与平等的对待、都愿意与乐拔苦，也才让我更明白烦恼来自于自己的心量不够广大。
这本《禅七开示2》，令自己得以重温止观法门，也重建对于心性之理的正确知见，得以修正错误的思想言行。以前心里虽然明白「人身难得，佛法难闻」，但行为上总是背道而驰。此次疫情的出现，才发现一切都是众缘和合，不会永远存在，不该蹉跎岁月、浪费人生。感恩今生有听闻佛法的因缘，也愿一切苦海中的众生，都能以佛法为灯塔。