文／普民精舍護法會副會長 傳寧
日常生活中，身邊的人、事、物，總是不盡完美，讓我抱怨連連，沉溺在情緒的迷霧中。雖然知道「煩惱」是因為陷入了「執著」之中，執著於自己的渴望，如果事與願違，就會開始掛礙；雖然知道要隨順覺性，但大多數時候，卻依然順著自己的煩惱習氣行事。
然而，恭讀老和尚的《禪七開示1》一書時，老和尚殷殷開示：「煩惱來了，心不跟著煩惱轉，要作主，就是菩提心。」一句話，令自己猶如萬物驚蟄般有所體悟。書中字字珠璣，循循善誘，教導我們藉由提念、轉念、思惟修，讓紛飛慣了的念頭，在風起雲湧之際，能狂心頓歇。
在書中，老和尚開示：「靜坐是一個最好的助緣，幫助我們定心、淨心，幫助我們悟道。」於是，除了每天誦經，我開始拉長靜坐時間。透過靜坐，修習數息觀、觀息、中道實相觀，迴互用功，反觀自心，在這觀照的同時，學習放下所有的煩亂與困頓。練習專注於自己的出入息，由粗到細，心漸漸得到平靜、安定。
人生諸多的煩惱妄想，也如同隨息出流，剎那剎那幻滅，自己卻不自知，妄認有悲歡離合的一生！如今，能恭讀老和尚禪七開示，深刻體會到老和尚是何其慈悲，橫說豎說，直指人心，不厭其煩地提示修行的方向以及法要，無非是要我們老實在心地上用功，才是真正捷徑，否則，一生很容易就空過了。
感念老和尚對弟子們的慧命教化之恩，弟子願謹遵師囑，守護道場，深化修行，修自利利他的菩薩行，方不辜負老和尚的法乳深恩。