文／普民精舍护法会副会长 传宁
日常生活中，身边的人、事、物，总是不尽完美，让我抱怨连连，沉溺在情绪的迷雾中。虽然知道「烦恼」是因为陷入了「执着」之中，执着于自己的渴望，如果事与愿违，就会开始挂碍；虽然知道要随顺觉性，但大多数时候，却依然顺着自己的烦恼习气行事。
然而，恭读老和尚的《禅七开示1》一书时，老和尚殷殷开示：「烦恼来了，心不跟着烦恼转，要作主，就是菩提心。」一句话，令自己犹如万物惊蛰般有所体悟。书中字字珠玑，循循善诱，教导我们借由提念、转念、思惟修，让纷飞惯了的念头，在风起云涌之际，能狂心顿歇。
在书中，老和尚开示：「静坐是一个最好的助缘，帮助我们定心、净心，帮助我们悟道。」于是，除了每天诵经，我开始拉长静坐时间。透过静坐，修习数息观、观息、中道实相观，回互用功，反观自心，在这观照的同时，学习放下所有的烦乱与困顿。练习专注于自己的出入息，由粗到细，心渐渐得到平静、安定。
人生诸多的烦恼妄想，也如同随息出流，刹那刹那幻灭，自己却不自知，妄认有悲欢离合的一生！如今，能恭读老和尚禅七开示，深刻体会到老和尚是何其慈悲，横说竖说，直指人心，不厌其烦地提示修行的方向以及法要，无非是要我们老实在心地上用功，才是真正捷径，否则，一生很容易就空过了。
感念老和尚对弟子们的慧命教化之恩，弟子愿谨遵师嘱，守护道场，深化修行，修自利利他的菩萨行，方不辜负老和尚的法乳深恩。