文／普照精舍護法會副會長 傳溫
在惟覺安公老和尚《禪七開示1》中提到，修行要認識「賓主」，「主」是主人，「賓」是客人，旅館裡的客人住個一天、兩天就會走，但旅館中的主人始終在旅館裡。我們的心也是如此，聽法的覺性始終是不動、始終是不去不來。妄想，有時候來、有時候去，不要理它；不要去注意這些念頭從什麼地方來？也不要分別它是善念還是惡念，始終不要理它。
當下猶如黑暗中見到一盞明燈，心裡頓時光明開朗起來。我告訴自己，不論在動靜中都要當一個有覺性的旅館主人，面對境界時，不起貪愛、煩惱，能觀的心始終存在，不可以當一個跟著客人跑了的傻主人。
夏天到了，減肥又成為我們家人共同目標。每天晚上沿著河濱快走，涼風徐徐，好不愜意。一次，剛好經過一家麵包店前面，門口的花車上放著好幾種顏色的素糕捲，看起來好吸引人。重點來了，一個素糕捲80元，兩個素糕捲竟然特價只要100元！我們的雙腳馬上黏在麵包店前面……
母：吃什麼口味的？子：芝麻和芋頭！
母：好！（馬上掏出100元）。
此時，兒子突然問：媽媽！我們出來做什麼的？
母：運動啊！子：現在餓嗎？
母：不餓。子：那我們為什麼要買？我們是不是起了貪念，覺得一個80，兩個才100便宜了60，所以我們才想買的？如果一個60，兩個100，我們還會想買嗎？是需要還是想要？是貪心還是……？
還好，我們踩煞車了！旅館的主人差一點就跟著貪吃的客人跑了，那今晚河濱快走真是白忙了。
禪修課程中，住持法師開示止觀法門：「所謂『止』就是止心不動，『觀』是指我們這念心要清楚明白。定是由止而入，慧是由觀而發。修習止觀也是修定修慧。」當我們的六根接觸六塵，如果覺性沒有起作用，就會因為眼睛看到美味的素糕，生起貪吃的念頭(起惑)；接著買素糕，吃素糕（造業）；剛剛的減肥運動白做工，還變更胖（受苦）。還好平時我們母子都有上禪修課，覺性現前，止觀法門用上了功，止住妄念，提起覺性，清楚明白地觀照自己的起心動念，做了正確的決定。
修行路上需要良伴一起互相扶持、成長，此外，更需要大善知識的指引，啟發我們的覺性，現在手上這本《禪七開示1》就是一本修行的寶典，讓我們可以時時重複薰習，用般若的智慧來返照自心，依教奉行，讓自己時時刻刻都能當主人！