持戒，心靈的大掃除

文／普恩精舍研經禪修班學員　傳橋

　　當今世代變化快速，人們為了提高生活水準，心當中想要的愈來愈多，行為上不斷地向外追求，總是處於不滿足的狀態，然而內心真能藉此得到滿足嗎？

　　曾經在工作上，以為要達到心中的目標，對於被賦予的責任來者不拒，不知不覺時間就被塞滿了，然而有限的體力與能力卻無法負荷，以致於影響工作品質，漸漸地生活總是被時間、工作任務追趕，如陀螺般地轉著；有時以為擁有了，其實是因為害怕失去，如此，內心的壓力更大，生活變得煩躁，夜深人靜時，更感到疲乏無力。

　　上禪修課薰修佛法的教理，學習靜坐，讓我有正確的思惟，學會減法的生活，讓自己不再匆匆忙忙，不患得患失。腳步放慢、注意當下，覺察每一個念頭，在工作上適時權責分工，與他人共同有效率地完成任務。

　　佛法當中對於「五戒」的持守，讓我能正確學習生活上的減法，回復簡樸清淨的生活。例如：不殺生，讓自己減少對於美味食物的貪求，在生活中養成只需要有營養、簡單的飲食。不偷盜，減少自己對物質享受的追求，不讓貪求物欲的念頭偷走了清淨心，因此時時觀察自己的心念，是需要、還是想要？不邪淫，心念要清明，行為要端正。不妄語，不該說的話就別說，如此口業清淨，意業也清淨。不飲酒，對於會影響心智清明的事物應遠離，比如自己雖不飲酒，但也不能過分依賴3C產品。

　　學會分辨「想要」與「需要」的差異，會發現學會「減法」，人生可以更好。《金剛經》云：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」，當我們為了滿足財色名食睡的欲望，而不斷地向外追求，以為得到了什麼，實際上是被外在的人事物綁住，產生了執著。佛法告訴我們「諸惡莫作，眾善奉行」，持戒讓傳橋學會心靈的大掃除，減少生活上多餘的長物，以及心念上的貪染塵垢，就能返回清淨，讓心更自在。

　　生活中，在每個當下保持覺性，不糾結、少執著，牽掛愈少、心愈自在，少憂少惱，人生更美好！