念念返照智慧生

文／美国太谷精舍中级禅修班学员　吟芳

　　多年以来，我生命中最难解的心结是和妈妈的关系。我习惯于看妈妈的脸色，害怕妈妈不高兴，和妈妈相处时，我情绪上充满挫折，很容易因为一点点小事而焦虑忧愁，因此我表面上对妈妈表达关心，内心却是想逃避和妈妈相处。

　　为了探索心理的奥秘，我放下工作去攻读心理治疗，虽然我因此能够同理妈妈的生命经验如何影响她待人接物的方式，也了解我的原生家庭如何影响自己的情绪管理方式，但是和妈妈相处时，我仍然处于内心不安的状态。

　　在因缘和合的契机下，我来到精舍上禅修班，对于和妈妈的关系有了截然不同的体悟。我细心思惟法师教导的四觉观──觉观、觉察、觉照、觉悟，发现自己对妈妈的起心动念，深藏着瞋心，这个瞋心起源于我小时候被妈妈严厉责骂的生活经验。这些经验早已过去，不复存在，但是我却一直不肯放下过去，一直拒绝认可妈妈现在的待人处事变得柔软宽容。

　　我的瞋心导致我对妈妈没有真诚的恭敬心和慈悲心，我心中的妄想执着造成我和妈妈相处时起烦恼心。禅宗祖师讲：「心生则法生，法生则心生」，「心法双忘性即真」，学习佛法让我体悟到这念心要作主，知因识果，看清楚因缘法，照破虚妄。当我放下心中对于妈妈的我慢、我执、妄执，外面的妄境也没有了。我学习保持正念，知道自己的习气而不跟随，管理好自己的身口意，因此我和妈妈的关系变得和谐美好。

　　学佛之后的我，了解「凡所有相皆是虚妄」，不论母亲的情绪状态如何起伏，顺逆皆方便，我都以恭敬心、慈悲心和母亲真诚相处，保持念念分明、处处作主，把握并创造当下和母亲的善缘，不生分别，不起烦恼心。我发愿接下来学习扩展自己的慈悲心，对一切众生都要「无缘大慈，同体大悲」，勤修戒定慧，使本具的清净心得以现前，我相信，所处的家庭和社会都会成为净土。