和合無諍法界安

文／普善精舍中級禪修班學員　法依

　　常常有同事覺得我不太會生氣，或是脾氣很好，但其實自己只是刻意壓抑情緒不發洩出來，認為發洩情緒對自己或別人都沒好處。未學佛前，無法清楚地覺察到自己的情緒，起了瞋心，即便嘗試許多排解的方式，但總是無法回歸真正的平靜，一旦失去覺性，便很容易再度起瞋心，火燒功德林。

　　在家中排行最小的我，常會與兄姐因意見不同起爭執，自小個性內向，也較不會表達情緒，身處人群中，會習慣地隱藏自己。在成長過程中，卻也因自己個性內向，而有了想尋找人生真理的動力。只是看遍了書店的佛教書籍，發現自己仍然在黑暗中打轉，找不到答案。

　　出了社會，自己在工作方面雖然駕輕就熟，但人與人的相處之道，仍然是一門難修的課題。彼此往往因為工作上意見不合起爭執，或是覺得自己受到不平等待遇，而讓情緒起伏不定。

　　疫情期間，因同事介紹而加入精舍的線上課程，看到中台四箴行──對上以敬、對下以慈、對人以和、對事以真，平實的道理，卻可以作為一輩子的修行目標。透過敬、慈、和、真的落實，讓自己的心念不散亂，而聆聽住持法師的佛法開示，也讓自己一直無法理解的問題，豁然明朗，原來，佛法也可以這麼簡單地運用在生活上，如同「千年暗室，一燈即破」。自己的人生，像是原本在茫茫大海中迷失的船隻，找到了正確的前進方向。

　　上了禪修班之後，知道時時覺察覺照這一念心。靜坐時聆聽住持法師的開示，學習運用數息觀，將紛亂的心念沉澱，同時也在每週的禪修課程裡，學習到一切皆是假相的道理，《金剛經》云：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」，每天為了小事爭吵並無意義；相反地，每天安排一些時間靜坐、反省檢討，清楚每個因緣，並無絕對的對或錯。當境界來時，面對周遭的人事物，能夠暫時遠離境界，或是心不隨境轉。心念時時保持和合無諍，自然也會感召周遭和諧無諍的法界。