修心从静开始

文／普觉精舍大乘解行研经班学员　传筠

　　学佛已有十年余，有些习气总是无法破除，如静坐时，总是因为脚痛而无法持续，或是行慢香时，每当抬起脚来，身体总是不稳、无法达到平衡。基于种种原因，定课总是有一天没一天，无法持续落实。法师上课的时候常提醒，学佛不在时间长短，而在于是否精进用功，法师的话有如当头棒喝，好像是在提醒传筠该及时振作，不能再蹉跎时光。

心随外境人逐法

　　不管是工作、家里或精舍的事情，总是求好心切，心急如热锅上的蚂蚁，想要尽速完成它。久而久之，给自己造成极大的压力，烦躁、焦急不安的心如影随形常相左右，身体各种状况就应运而生，心悸的问题也愈来愈明显，还以为自己心脏出了大问题，寻求医生并做各项的检查，内心不断地祈求观世音菩萨保佑与加持，让传筠一切无碍，医生特别嘱咐，要放慢脚步、放松心情。

　　凡事都是这念心而起，所以，修心就要从「静」开始，曾国藩曾说：「人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。」上课时，法师常耳提面命提醒大众修禅定的重要性，开山祖师开示大众，要「都摄六根，净念相继」。把心收回来，不向外攀缘，不执着、不起贪瞋痴，精进禅修才能契悟自性，心才不会随境而转，而能开发内在的智慧。修禅定的方法很多，举凡静坐、礼佛、诵经、念佛等，都能达到安心、静心和净心的目的，使身心平衡。

静心是去躁良方

　　为了改善自己的身体状况，传筠要求自己要落实修行，务必做到一步一脚印、老老实实地实践定课，除了诵经外，静坐也是重要的一门功课。所以，现在每天早上起床，第一件事情就是先静坐十分钟，刚开始还是会昏沉、腿痛，因腿痛脚麻就不断打妄想，此时就会想起法师的叮咛，提醒大家要时时提起觉性，妄想来让它来，妄想去让它去，始终保持觉性，不理它。自己的心沉淀下来，身体随之柔软，腰酸、腿疼、脚麻的情况也有所改善，之前常带着一颗浮浮躁躁的心去上班，现在取而代之的是精神饱满、神采奕奕，工作效率当然提升不少，最重要的是，心悸的问题也减缓许多，让我体悟到静心是去躁的良方，静是智慧的土壤，一点都没有错。

　　《大学》中说：「静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。」可以说，静是安定、思虑周详和有所收获的基础。有了「静」当后盾，一切就能顺风顺水，相得益彰。传筠也将这段话当作座右铭，时时提醒自己提升禅定的工夫及修行。传筠心存感恩能在这么好的道场修行学佛，追随善知识的脚步，处处作得了主，才不会随业流转。