跳脫我執　解脫自在

文／普彰精舍高級禪修班學員　傳宭

　　《六祖壇經》云：「人我是須彌」。眾生常認為五蘊假合之身是常一主宰之實體，由此生出人我之分別、執著。由此執著復生出種種煩惱，因此而無法解脫自在。學佛前的我，即是陷入此種苦境而無法自拔。

　　自己任職於國營事業，任事積極而好勝心強，又自視甚高，遇有不合己意時，常堅持己見、據理力爭，雖能不辱使命帶領團隊完成公司及主管交付的任務，但總易引起下屬心生不滿及影響團隊和諧，也連帶因情緒控制不佳而危害身體健康。直到有因緣走入精舍、接觸禪修班課程，才恍然領悟原來這些都是我執及執著人我是非所造成。

　　透過禪修課程開示，了解應當學習避免在我執煩惱中去看待他人，如《六祖壇經》云：「若真修道人，不見世間過。若見他人非，自非卻是左。」當他人有不對或不同意見時，應先降伏自己生起的瞋慢心，反觀自己是不是也有沒做好的地方，以慈悲心相互護念、檢討反省，就不會引起更大的爭執與怨懟，並且適時運用四攝法：布施、愛語、利行、同事，讓同事能從中感受到關懷與獲益。而轉念後與同事的相處及工作的推展也確實獲得改善，增進團隊和合。

　　此外，自己平日為人處事常不經意生起貪瞋癡煩惱，此三毒不除，障礙法身慧命，無法出離三界，亟思對治破除。古德云：「勤修戒定慧，息滅貪瞋癡」，從心地上勤修戒定慧三無漏學，是福慧雙修、解行並重的根本工夫。時時於佛菩薩前發露懺悔，並覺察「生死疲勞，從貪欲起」、「一念瞋心起，百萬障門開」、「愚癡生死」，學習照破無明煩惱，進而勤修四正勤，把握因緣累積福報，如發心承擔精舍護法會執事、禪修班學員長及中台世界博物館守護員，朝「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教」的佛法精髓修持奮進，冀能離苦得樂，解脫自在。