好好說話　和氣增輝

文／普得精舍研經禪修班學員　法叡

　　天天使用的言語，當中其實包含著種種禍福、慈悲、布施、自利利他的因緣。未學佛法前，語言表達是為了「我」──我的意思、我的目的、要重視我、我還不錯吧……。雖然也懂得透過語言去鼓勵他人、溫暖他人，但深層去想，其中仍帶有「我執」，有「希望對方覺得自己是個好朋友、好老師……」的念頭。學習佛法後，開始練習去觀察自己的起心動念，對自己的語言也多些留意，這才發現原來自己很粗心，說話只是表面的表達與回應，並沒有專注關心：對方的意思是什麼？我有真的聽懂嗎？我的回應是為說而說？或是真為對方而說？

　　精舍有位師兄看來甚為嚴格，有一次跟她學習敲地鐘，那次經驗使我強化了「這位師兄果然很嚴格」的想法，最好與她保持距離。過了一陣子，有一次我到大寮幫忙，又遇到這位嚴格的師兄，這時我已上禪修課一陣子了，馬上提念：勿以短短交談經驗判斷一個人，師兄交代怎麼做，我就好好地去做。備菜忙了一陣子，休息時，師兄跟我聊天，當時心想：我跟師兄很不熟悉，要怎麼互動呢？想起師父教導的同事攝、愛語攝，於是，我很認真地聽她說話、並針對師兄說的話回應，師兄談起那些菜是刻意去哪買的，我打心裡讚歎師兄這麼有心；又聽到師兄來精舍發心要花很多乘車時間，而這樣持續十多年，更加敬佩。師兄也跟我分享她與兒子、媳婦互動之道，我聽著覺得師兄很有智慧。平時對這種平凡的日常對話，往往覺得有點浪費時間，這次卻體會了師父說的:「良善語言、和合無諍」，也體會了「放下我」，廣結善緣。

　　改變，慢慢在發生。在學校，學生有事情找我，我在回應時，會更仔細想想如何幫忙，學生也回饋，有感受到被關懷與實質幫助；在精舍，關懷新學員時，先認真傾聽、再真誠回應，而不是想方設法要說服對方。在日常生活中記起師父的話多些，對自己所言覺察多些，就更能一層又一層看到清淨口業的功德，希望自己能再多用心一點、再細微一點，才能時時以言語利益他人。