文／中台佛教學院

念起即覺　覺即照破

中台男眾佛教學院大學部二年級　星燄法師

　　看著手上的待辦事項逐漸累積，心中便開始躁動不安；而隨著事情一件件完成，內心又似乎逐漸回復平靜。在這過程中，發覺自己的心念，總是隨著外境起起伏伏，夾在苦受與樂受之間，不斷被逼迫而感到不安定。

　　「念起即覺，覺即照破，境來便掃，掃即放過。」處理外在的事務時，應盡力圓滿，然後放下；面對內心的妄想時，一覺察到煩惱，就該趕快照破。不只要化解眼前的困難，更要化除自心的煩惱。

心遠地自偏

中台男眾佛教學院大學部一年級　星厚法師

　　半日禪，禪堂外正在做消防測試，聲音此起彼落；禪堂內，自己的心也跟著浮躁了起來。於是追問自己，真的是外在的音聲令人煩躁嗎？原來是心中有所分別執著，喜歡聽的就愉快，不喜歡聽的就排斥；認為禪堂內不是應該要安靜嗎？心中所執著的「靜」與外境相違背，因此才會心生煩惱。

　　「結廬在人境，而無車馬喧，問君何能爾？心遠地自偏。」禪堂內外，是吵雜還是安靜？平常面對的是順境或是逆境？只要心遠離、不隨境轉，時時作主，則處處都能參禪辦道。

老老實實

中台女眾佛教學院研究所一年級　見利法師

　　最近發現自己完成事情後，總需要不斷地重覆調整。例如將掃具靠牆，卻不慎傾倒發出聲響；書籍歸位時粗心大意，使書本前後不齊或歪斜；說話表達時不夠深思熟慮，辭不達意而造成誤會。這些事情看似沒什麼：掃具倒了，扶正就是；書本歪了，擺整齊就行；話說錯了，趕緊道歉就了了……反省檢討，其實是自己想偷懶、想省力省時，結果反而弄巧成拙，得不償失。

　　如果一開始因心正確，老老實實，多一二秒放好掃具、多細心放好書本、多深思再發言，就不會有需要事後補救的工作了。由此體悟到修行要腳踏實地、不投機取巧，時時刻刻覺察、覺照，讓心念保持清明作主。

了知虛妄

中台女眾佛教學院大學部三年級　見璘法師

　　清晨三點多，該起床準備做早課了，但見外面天色很暗、又冷，覺得想再多睡一下。突然想起開山祖師常說，白天、晚上是虛妄的，現在美國就是白天。想到此，就奮然起身了。

　　自己常把外在境界當真，心生執著所以不得自在，只要了知虛妄、放下執著，該做什麼就做什麼，心就自在了。依報世界如此，正報色身亦復如是，常常起觀行，了達自身五蘊皆虛妄不實，就能不被色身所轉，自在無礙。