文／中台佛教学院

念起即觉　觉即照破

中台男众佛教学院大学部二年级　星焰法师

　　看着手上的待办事项逐渐累积，心中便开始躁动不安；而随着事情一件件完成，内心又似乎逐渐回复平静。在这过程中，发觉自己的心念，总是随着外境起起伏伏，夹在苦受与乐受之间，不断被逼迫而感到不安定。

　　「念起即觉，觉即照破，境来便扫，扫即放过。」处理外在的事务时，应尽力圆满，然后放下；面对内心的妄想时，一觉察到烦恼，就该赶快照破。不只要化解眼前的困难，更要化除自心的烦恼。

心远地自偏

中台男众佛教学院大学部一年级　星厚法师

　　半日禅，禅堂外正在做消防测试，声音此起彼落；禅堂内，自己的心也跟着浮躁了起来。于是追问自己，真的是外在的音声令人烦躁吗？原来是心中有所分别执着，喜欢听的就愉快，不喜欢听的就排斥；认为禅堂内不是应该要安静吗？心中所执着的「静」与外境相违背，因此才会心生烦恼。

　　「结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔？心远地自偏。」禅堂内外，是吵杂还是安静？平常面对的是顺境或是逆境？只要心远离、不随境转，时时作主，则处处都能参禅办道。

老老实实

中台女众佛教学院研究所一年级　见利法师

　　最近发现自己完成事情后，总需要不断地重覆调整。例如将扫具靠墙，却不慎倾倒发出声响；书籍归位时粗心大意，使书本前后不齐或歪斜；说话表达时不够深思熟虑，辞不达意而造成误会。这些事情看似没什么：扫具倒了，扶正就是；书本歪了，摆整齐就行；话说错了，赶紧道歉就了了……反省检讨，其实是自己想偷懒、想省力省时，结果反而弄巧成拙，得不偿失。

　　如果一开始因心正确，老老实实，多一二秒放好扫具、多细心放好书本、多深思再发言，就不会有需要事后补救的工作了。由此体悟到修行要脚踏实地、不投机取巧，时时刻刻觉察、觉照，让心念保持清明作主。

了知虚妄

中台女众佛教学院大学部三年级　见璘法师

　　清晨三点多，该起床准备做早课了，但见外面天色很暗、又冷，觉得想再多睡一下。突然想起开山祖师常说，白天、晚上是虚妄的，现在美国就是白天。想到此，就奋然起身了。

　　自己常把外在境界当真，心生执着所以不得自在，只要了知虚妄、放下执着，该做什么就做什么，心就自在了。依报世界如此，正报色身亦复如是，常常起观行，了达自身五蕴皆虚妄不实，就能不被色身所转，自在无碍。