文／中台佛教學院

放下得失

中台男眾佛教學院大學部二年級　星暢法師

　　做事時，只要有一念得失心，便是煩惱的來源。在負責打晚鼓時，新練的節奏打得不太順，愈是急著要修正，愈是混亂。提醒自己要放下節奏，因為擊鼓聲可以提振大眾道心，遠比打出好節奏更為重要。將心念調整過來後，放下了患得患失的妄想，節奏也穩定了下來。

　　「一切眾生皆具如來智慧德相，但以妄想執著而不證得。」這念心本自具足，只因執著、妄想才障蔽了心的清明。放下我執，以利益眾生為先，心的力量自然顯發，眾事也得以成就。

非關外境 　一切由心

中台男眾佛教學院大學部先修班　星華法師

　　一句話聽起來刺耳、不舒服，自己轉念分析，聲音本身只是物體振動或說話時所發出的聲響，問題在於自己接收後所產生的感受、想法，才是真正讓自己不舒服的關鍵。若讓不舒服的感受、想法繼續輪轉，煩惱就會像滾雪球般愈滾愈大；然而，那一句話，早已隨風逝去，了無蹤影。

　　祖師云：「境緣無好醜，好醜起於心」，一再覺察並如理思惟「非關外境，一切由心」，經常如是返照自心，日久功深，這念心就能如如不動，處處作主。

靜中養成　動中磨鍊

中台女眾佛教學院大學部二年級　星忱法師

　　洗碗區出坡時，曾見一位學長動作迅速，卻非常謹慎地避免發出聲響，所以自己爾後出坡時，不論器具大小都認真練習小心放置，每當聽到聲響，就知道覺性跑掉了，要將動作再放輕。

　　從中體會到即使是在動中，時時專注於當下，清楚自己的言行舉止乃至起心動念，一偏差立即調整，就是在動中練習保持覺性。靜中的養成，須延續至動中磨鍊，而動中的攝心、注意細行，亦是靜中打坐的助緣。期勉自己不論動、靜皆要精進用功，把握每個修行的因緣。

和合

中台女眾佛教學院大學部一年級　星慮法師

　　晨掃，若要準時完成，少不了互相協助支援；早晚課誦，若要音調速度一致，少不了互相傾聽注意；課程結束善後，若要快速完成，少不了互相幫忙。因此體會到一件事的完成，最大的要素是人和合，所謂團結就有力量。

　　如何能和合、團結？就是要放下「我」，一切貪欲、瞋恚皆由「我」而來，唯有透過不斷地付出，多為他人著想，才能逐漸放下「我」。惕勵自己反求諸己，對人多些包容、同理、體諒，對他人慈悲，就是對自己慈悲；如是真正放下我執，法界就能和合無礙。