文／中台佛教学院

放下得失

中台男众佛教学院大学部二年级　星畅法师

　　做事时，只要有一念得失心，便是烦恼的来源。在负责打晚鼓时，新练的节奏打得不太顺，愈是急着要修正，愈是混乱。提醒自己要放下节奏，因为击鼓声可以提振大众道心，远比打出好节奏更为重要。将心念调整过来后，放下了患得患失的妄想，节奏也稳定了下来。

　　「一切众生皆具如来智慧德相，但以妄想执着而不证得。」这念心本自具足，只因执着、妄想才障蔽了心的清明。放下我执，以利益众生为先，心的力量自然显发，众事也得以成就。

非关外境 　一切由心

中台男众佛教学院大学部先修班　星华法师

　　一句话听起来刺耳、不舒服，自己转念分析，声音本身只是物体振动或说话时所发出的声响，问题在于自己接收后所产生的感受、想法，才是真正让自己不舒服的关键。若让不舒服的感受、想法继续轮转，烦恼就会像滚雪球般愈滚愈大；然而，那一句话，早已随风逝去，了无踪影。

　　祖师云：「境缘无好丑，好丑起于心」，一再觉察并如理思惟「非关外境，一切由心」，经常如是返照自心，日久功深，这念心就能如如不动，处处作主。

静中养成　动中磨炼

中台女众佛教学院大学部二年级　星忱法师

　　洗碗区出坡时，曾见一位学长动作迅速，却非常谨慎地避免发出声响，所以自己尔后出坡时，不论器具大小都认真练习小心放置，每当听到声响，就知道觉性跑掉了，要将动作再放轻。

　　从中体会到即使是在动中，时时专注于当下，清楚自己的言行举止乃至起心动念，一偏差立即调整，就是在动中练习保持觉性。静中的养成，须延续至动中磨炼，而动中的摄心、注意细行，亦是静中打坐的助缘。期勉自己不论动、静皆要精进用功，把握每个修行的因缘。

和合

中台女众佛教学院大学部一年级　星虑法师

　　晨扫，若要准时完成，少不了互相协助支援；早晚课诵，若要音调速度一致，少不了互相倾听注意；课程结束善后，若要快速完成，少不了互相帮忙。因此体会到一件事的完成，最大的要素是人和合，所谓团结就有力量。

　　如何能和合、团结？就是要放下「我」，一切贪欲、瞋恚皆由「我」而来，唯有透过不断地付出，多为他人着想，才能逐渐放下「我」。惕励自己反求诸己，对人多些包容、同理、体谅，对他人慈悲，就是对自己慈悲；如是真正放下我执，法界就能和合无碍。