文／中台佛教學院

善調身心

中台男眾佛教學院大學部二年級　星燄法師

　　修行必須要善調身心，但在學習調心的過程中，常發現自己找不到方向，明知道要去除妄想、保持一念不生，可是偏偏有各種念頭一直浮現心中。

　　直到重讀開山祖師的開示，了解到要「調心」，得做到不想過去、不想現在、不想未來，如果一直想到各種事情，就表示心中還有這些種子，要藉由反省、檢討、改正，轉化心中的煩惱。心緒起伏，必有其原因。修行就是要從根本下手，把妄想的因化除了，讓心歸於寂靜，才能真正解脫自在。

知恩、感恩

中台男眾佛教學院大學部二年級　星堅法師

　　過去起煩惱時，只想著自己是哪些地方吃虧了，從不懂得站在他人的立場思考。曾有善知識提醒自己，如何在境界風當中，仍能不動不搖？就是要感恩！能安穩地在學院用功、修行，這其中是多少人的護持！食衣住行樣樣皆是他人所成就。

　　所謂「計功多少，量彼來處」，如是思惟，所看到的世界不再只有自己，也不再分析他人對自己好不好，而是思惟他人的恩惠。以知恩、感恩的心，去除自私、慢心等煩惱，正是自己應當努力的功課。

常自見己過，與道即相當

中台女眾佛教學院大學部三年級　見璘法師

　　每當自己正在注意別人的過失時，念頭便一個接著一個相續不斷，自己的心沒有在當下，這時就容易做錯事、說錯話。

　　當自己一直看著眼前的境界，卻不知早已處在迷而不覺當中了。應當時時回光返照、向內收攝，「常自見己過，與道即相當」，經常檢討、修正自己的過失，保持覺性存在，不被外境牽著走而迷失自心，最終方能與菩提道相應。

放下我執

中台女眾佛教學院大學部二年級　星善法師

　　在生活中養成了檢討反省的習慣後，遇境雖然習氣還是跑得很快，但轉念的速度和止住妄念的力道都增加了。從中體會到，依教奉行就能得到佛法的利益，有了信心，心也逐漸安定下來。心安定了，才發現自己過去諸多不安和疑慮，原來是心中產生了執著，因而障礙了自己。明白了，還是不離檢討反省，要學會接受每一個因緣，在每個不同的因緣中，時時練習放下我執。