境界为师　佛法为药

文／普光精舍研经禅修班学员　法性

　　近来，由于正在适应新的工作和新的住处，心中常感到不自在，提不起、又放不下。面对问题，不知如何调整自己、应对他人，对于解决方法也没有头绪，因而在不良的循环中原地打转。

　　在精舍线上主题课程中，听闻住持法师开示后，反省检讨，为什么自己听法时这么专心、这么法喜，对于精舍的师兄也可以练习爱语摄，然而，工作上遇到境界，却容易心生挂碍？对未来的事情也感到不安而常起烦恼。如何让妄想心翻转、转烦恼成菩提？我练习觉察自己的心念，发现到，虽然对人起了感恩心、恭敬心、忏悔心，却由于一丝的刚强，不擅于言语表达，因而在沟通上总是遇到障碍，于是开始勉强自己用正向的话语表达出来。经过多次练习，心渐渐变得柔软，与人沟通也更加顺畅。

　　在职场上，以新进员工的身分，经常需要请教资深的同事。与同事互动中，面对个性善良、但脾气较差的同事时，起了畏怯的烦恼。一开始面对同事的公然指正，虽然暂时忍了下来，瞋心却未能化除，日久便成了心结，不敢靠近那位同事。觉察到自己只是逃境安心后，决定突破困境，积极在因上努力，于是重新调整自心，惭愧、忏悔过去没有与对方结善缘，并练习看破虚幻的境界与妄念，把握适当的时机，向同事虚心请教，未来也要不断地练习主动帮忙对方，广结善缘。

　　此外，督促自己经常练习师父教导的「止观法门」。首先，透过「止」，止住念念迁流的心，专注于当下这一念；进而修「观」，观照自己的心念、言行，善用觉察、觉照，照见心中的贼人，并思惟佛法的道理，化除妄想与执着，进而学习时时坚住正念，安住本具的清净心。

　　感恩今生得遇三宝，得遇大善知识，自己得以不间断地薰修佛法。同时，透过诵经、静坐等加行法门，守护六根，在心上用功。生活中遇到难题时，觉察到心中起了无明烦恼，就会鼓励自己要制心一处、收摄身心，并反求诸己，以境界为师，以佛法为药，期如六祖大师所云：「但用此心，直了成佛」，破除烦恼，觉悟自性。