明因識果　改往修來

文／普平精舍夜間研經禪修班學員　傳盛

　　未上禪修班以前，自己是個喜好享樂、想做什麼就做什麼的人，生活漫無目標，終日汲汲營營、奔波勞碌。每當忙亂得身心俱疲時，就渴望好好休息、放鬆；然而即使到了放假的日子，卻又為自己計劃許多行程。停不下來的心念與行動，似乎從未讓自己真正休息，所以心裡總是感覺不太踏實。

轉迷為悟　踏實自在

　　由於父母親長年在中台道場薰修，因此自己有機會來到精舍上禪修班。學習禪修與佛法，讓我從中懂得如何反觀自照、對治自己恣心放縱的個性。透過覺察、覺照與反省檢討，慢慢將不好的習性改正過來，於是不再像過去一般，那麼樂於追求物質上的享受。

　　初來到禪堂中，感恩師父的慈悲帶領，教導自己一步步練習定心，學習的過程令人感受深刻：原來想要讓心靜下來，並不是一件簡單的事。師父說要「人在哪裡，心在哪裡」，然而靜坐時，自己卻常不自覺地想東想西，有時想著自己喜歡的事物，有時又想起許多人我是非，念頭就這樣相續不斷。人雖然在禪堂，心卻是散亂的，不知不覺中，早已不知飄蕩到哪兒去了。儘管如此，藉由一遍又一遍練習數息觀，漸漸地收攝身心，將躁動的心調伏下來。於此同時，也愈來愈看得清楚心中的妄念與情緒的變化，或是個性上的一些缺點，而能找到修行的法門，對症下藥。

　　上完禪修班、回到日常生活中，才發現靜坐時所起的念頭，是從平日的慣性思惟點滴積累所產生，使得心常散亂、不易專注；而逐欲享樂的習性，也導致身心勞苦，感到不踏實、不自在。如經云：「多欲為苦；生死疲勞，從貪欲起；少欲無為，身心自在」，這些都是自己過去未曾察覺的問題，直至今日才恍然大悟。

因上努力　自覺覺他

　　師父也開示我們因果的道理，種善因，感得善的果報；種了惡因，則必受惡果。想到學佛以前，由於習慣放任自己追逐五欲的享受，造業受苦而不自知，也無所適從。學佛之後，開始懂得運用佛法的道理反觀自照，漸漸覺察到苦因是從心中煩惱而來，必須練習斷除苦因，才不會招致苦果。

　　所謂「禪者，佛之心」，既然來到精舍禪修，就要向佛學習，學習佛陀用智慧照破心中的煩惱，淨化、提升自己，最終圓滿佛果。因此下定決心遠離苦因，誠實地面對心中的煩惱，反省檢討不好的習慣和作為，從因上努力斷惡修善，如此才能種下善因，使自己的人生有所進步與成長。

　　平日除了禪修班之外，精舍也有許多出坡或發心執事的機會，在與師父和師兄們共事、相處時，看到別人在待人處事上的慈悲、柔軟、和合與諸多細行，讓自己得以經常回過頭來反思自身的剛強、懈怠、或是草率等不好的習氣，以善知識為榜樣，學習如何反省檢討、調伏妄心，進而清淨身口意三業、落實修行。

　　過去由於不懂得反省檢討，貪著五欲之樂而虛度了光陰。現在學習覺察、覺照，開始正視自己的缺失並努力改善，把握有限的時間，轉化自己的煩惱習氣，時時保持覺性存在，讓心更清淨、更踏實。能夠自覺，也期望可以幫助他人覺悟，使自己更有信心地朝著覺悟之路勇往直前、大步邁進。