文／中台佛教学院

放宽心量　放下我执

中台男众佛教学院研究所二年级　星慧法师

　　发愿在生活中行菩萨道，于是提醒自己要常起观照，觉察起心动念是否偏离菩萨精神。凡事只为自己时，心量狭小，我执随之而起，分别计较的烦恼就来了；处处为他人着想，就能打开心量，纵使遇到挫折，也会欢喜做、甘愿受。因此，在修行过程中遇到障碍、起烦恼时，检视一下自己是否偏离菩萨精神，偏离了就要调整，做到放宽心量、放下我执，方能真正落实菩萨愿行。

超越生死

中台男众佛教学院大学部三年级　星青法师

　　每个人终究必须面对死亡的到来，但有多少人能安然度过临终时身体的疼痛难忍，与心理的恐惧不安？眼看赖以存活的身躯将要殒没，自己所能依靠的是什么？潜藏的不安伴随着惊慌恐怖，这念心根本作不了主。

　　修行如何才能超越生死？透过听经闻法，建立正确的知见，破除执着身心为实我的颠倒认知。其次，平时就要训练心的作主能力，面对顺逆境界都能忍心不动，观一切境界都是虚幻不实，心不取不随，肯定本具清净的觉性是唯一真实的自己，有这样的知见力，才能够超越生死。

慎独

中台女众佛教学院大学部二年级　星願法师

　　静坐时拉开禅凳抽屉，发现前一位使用者将盖腿布折得方方正正，非常庄严，于是生起了欢喜心。由此体会到，要与人结善缘，不一定要刻意为别人做些什么，就是老老实实地用心做每一件事，在每个当下「慎独」，让自己所接触过的事物都端端正正、清清净净，无形中就能和人结善缘。觉性存在，不论做什么事，都是在修福！

转念见光明

中台女众佛教学院大学部一年级　星霁法师

　　晨扫区域恰好是上课的教室，连续几天，看见某个位置附近都有许多橡皮擦屑，于是起了不耐烦的念头：「到底是谁呢？」进一步又想，把地扫干净是自己分内的工作，看见屑屑，把它扫干净便是，为什么还要责怪别人？有发心修福报、为大众服务的机会，应该要心怀感恩。如是反省检讨，顿时心生惭愧。

　　念头一转，再看到地上的屑屑、垃圾，就可以一如既往的平静、欢喜，也体悟到，原来一切烦恼都来自内心的分别、取舍、造作。期许自己遇到境界时，可以更快觉察到恶念，并落实「已生善念令增长，未生善念令速生；已生恶念令灭除，未生恶念令不生」，如此定能渐渐消除烦恼，让心中时时充满光明与正念。