文／日本普東禪寺研經禪修班學員　法慧

　　對於物質的追求愈多，內心深處就愈感到空虛寂寞。

　　在這個物欲橫流的時代，人們每天行色匆匆，都在追求自己認為值得的東西。我也是其中之一，在欲望的漩渦裡樂此不疲，直到快要窒息了，想要逃離卻又不能自拔。

　　幾年前，在朋友的接引下來到普東禪寺，深深地被這裡的氛圍所吸引。師父們臉上帶著親切的笑容，說法有如涓涓細流，點點滴滴潤進我的心田，撫慰了我煩躁不安的心。師父說：「修行學佛可以離苦得樂！」我像是抓住了一根救命稻草般，想要趕快脫離苦海。當時的我，完全不懂什麼是修行、學佛，覺得只要來禪寺，只要跟著師父學，只要按照師父教導的方法去做，一定可以離苦得樂！師父說要修福報，就把握一切機會出坡；師父說要上禪修課，就把所有事情儘量排開，爭取每一堂上課的因緣。可是過了很久，自認為這就是修行學佛的我，卻發現和過往相比，自己並沒有太大的改變。原來是因為太急切地想要求個什麼，並沒有真正在心上用功，落實修行，結果反而「欲速則不達」。

　　後來，師父在禪修課中開示《佛說八大人覺經》中的第二覺知：「多欲為苦；生死疲勞，從貪欲起；少欲無為，身心自在。」讓我反省檢討，自己之所以如此痛苦，都是因為心中有太多欲望，而且在付出努力後，又希望一定要得到預期的結果。求之不得，是苦；得到了又害怕會失去，還是苦，所以身心不得自在。

　　在師父的教導之下，開始練習用感恩的心、知足的心，面對身邊的人、事、物。感恩自己所擁有的一切，不再處處貪求，認真踏實地努力修行，儘量做好當下的每一件事。也不再患得患失，做得好，不驕傲；做得不好，也不懊惱，而是汲取教訓，努力改變自己。

　　發現自己的觀念慢慢地轉變了：過去收入好，但每天都還想要得到更多，過得很辛苦；現在收入只有原來的三分之一，甚至更少，卻過得很踏實、很開心，乃至於還可以歡喜布施、供養。所以，真正的快樂，不在於物質上擁有的多寡，而是一顆懂得知足感恩的心。知足並不是不去努力，而是認真、積極地去做該做的每一件事，不論結果如何，都歡喜接受。因上努力，果上不求。

　　感恩三寶，感恩老和尚，感恩師父們，讓弟子的心可以找到方向、有所依歸。