文／美国太谷精舍研经禅修班学员　传怀、传恩

　　佛法教导我们「恒顺众生，自利利他」，如此在修行的道路上，能透过利益有缘众生来完成自利。

　　以前上班的公司鼓励员工做义工，我们这组的经理安排我们去发放食物给低收入户。我们全组八个人依约好的时间去社区服务中心，食物银行的人分配工作给大家，将罐头、米、蔬果、冷冻食品搬到定位，虽然是体力活，忙了一身汗，但大家并没有抱怨或喊累。到了发放时间，收到通知的低收入家庭陆续来领食品，核对名单后便依序领取各项食品。有些人领完后无法搬回车上，我们就会帮忙搬；有些人带的篮子不够大，我们就将空箱给他们；有些人挑三拣四，我们耐着性子尽可能满足他们，让每个人带着一星期食物高高兴兴回家。四个小时很快就过去了，发放完食品后整理场地，这次义工活动就圆满完成。

　　透过做义工，我们布施时间、体力、金钱（捐款给食物银行），去帮助低收入者，在利益他人同时，也让我们能在檀波罗蜜的修行上，了解这都是因缘和合成就了这次活动，因缘灭了则施者、受者、所施之物都过去了，不必再去想付出多少、帮助了几个人。在活动中依正知见，行十善业，也就是同时让我们修尸罗波罗蜜。在发放过程中，有些人对不喜欢的食品拒绝接受，想拿双份喜欢的食品，只要数量有多我们尽量满足；但如数量刚好则无法答应，有些人会讲些不好听的话、或不高兴，我们要耐着性子好好解释，这就让我们有机会修羼提波罗蜜。活动结束后，计划下一次有机会仍然要参加，如此即可生起身精进及心精进，可以同时修毗梨耶波罗蜜。发放活动中，尽量专心将所有事情处理得圆满和合，心中没有其他杂念，如此也在修禅那波罗蜜。活动结束后，施者、受者、所施之物都过去了，让我们更了解三轮体空是万法实相，这就是修般若波罗蜜。

　　由此六度波罗蜜一齐修，日常生活的一点一滴、一步一脚印皆可透过佛法的道理来实践自利利他。如果执着我及我所，不去帮助他人，便无法在修行上有所进步。