文／普梵精舍高級禪修班學員　法充

　　二○二○年新冠肺炎疫情在全世界延燒，精舍暫停所有活動及禪修課程。沒能固定到精舍聽經聞法、出坡作務，頓時讓生活空虛不少。還好住持法師慈悲護念大眾，特別安排了「自在步紅塵」影片觀賞及填寫學習單，透過短劇的呈現及惟覺安公老和尚的精闢開示，讓佛法的真理容易為大眾了解也更貼近日常生活；此外住持法師鼓勵大眾每天早晚各持誦一○八遍〈解毒神咒〉，經由大眾精進用功之功德力發心回向，祈願疫情早日結束，回復正常生活。

　　弟子利用這段只能在家修行的時間，安排了每天的定課時程表。除了早晚持誦〈解毒神咒〉外，每日持誦一部大乘經典，如《金剛經》、《藥師經》等。持誦完畢，接著打坐三十分鐘，修習中道實相觀。修習中常有昏沉瞌睡、雜念紛飛，也會有雙腿發麻、腰痠背痛的不舒服感，這時候就勉勵自己千萬不要放棄，仍舊依照師父教導的方法調心調息、努力對治修習中的種種不適和困難。這段時間下來，每日做定課的時間，成了自己一天當中心靈最自在的時刻；持誦經文時，內心無比清淨法喜、煩惱頓消，打坐時也能不再妄想昏沉，心不再散亂、顛倒，漸漸達到身心靈寂靜的狀態。

　　「精」是心神專一；「進」為努力不懈怠，意指身體力行斷惡修善，對治懈怠。精進是修道之根本，為八正道之一，更是大乘佛法修行實踐的基本方法六波羅蜜之一，由此便可知道精進的重要性。《佛說八大人覺經》云：「常行精進，破煩惱惡，摧伏四魔，出陰界獄。」世尊告誡弟子，精進是對治懈怠、放逸的根本良方。修行能不能有所成就，就看我們精不精進。如果精進不懈，就容易成就道果；如果不精進，就容易半途而廢，退失菩提心，讓從前種種努力毀於一旦。所謂「一勤天下無難事」、「業精於勤，荒於嬉」，其實不只是在道業上，面對學業及事業，都需要精進。精進，是凡事成就的不二法門。

　　《佛遺教經》云：「若勤精進，則事無難者。」祈願弟子在學佛修行的菩提路上，能夠真正明白佛法的智慧與慈悲，識自本心、明心見性；因此，最重要的是精勤努力、恆不懈怠，依著佛法正確的方向，於事上、於理上常行正精進，最終成就佛道。