文／普開精舍研經禪修班學員 　法修

　　猶記得剛開始學開車時，因為不熟悉，加上緊張，一直做錯而被教練指導，覺得很沮喪，也很煩惱，心裡不禁抱怨教練為什麼要這麼兇。就這樣每次上課都很緊繃，教練的態度也愈來愈差。佛法云：「欲知前世因，今生受者是」，反省自己，明白是過去沒有和對方結善緣，導致今生招感這樣的果報，希望可以轉化這段惡緣，便發心修「七周緣慈」，希望能降伏自己的瞋心，對教練起善念，另一方面也希望教練可以快樂。

　　開始定下心來修七周緣慈後，一次又被教練指導時，當下我突然想通了：原來我總是執著「我」被罵，總覺得「我」不會開車、「我」就是會做錯，卻忽略了是「什麼原因」被罵。於是我開始專注在「什麼原因」做錯，專注於修正行為，而不是一直執著於「我」被罵。這樣一轉念後，心變得自在，也不會在意教練的口氣不好，反而還很感謝教練的指導。由此體會到，原來是因為執著「我」，才會在意自己被指導而產生不好的情緒。

　　理解到自己的盲點後，又更用功地修七周緣慈。過了幾天，教練的態度竟然有了一百八十度的轉變，上課時變得很親切，也很仔細地教導細節，課程結束後，還做了總複習，回顧當天犯錯的地方，完全沒有不好的口氣。這樣的轉變讓我十分驚訝！慈悲的力量竟然如此強大，能成功轉化瞋心，化解惡緣成善緣。

　　很感恩來上禪修班，如果沒有學習轉念的方法，遇到逆境時，我可能只會忍氣吞聲，或者和對方起爭執。回顧學開車的過程，雖然曾因被教練指導覺得很不開心，和教練也相處得不太順利，但我還是能感恩教練的指導，這是以前的我做不到的。

　　另外，從教練對我的態度中，竟然也看到自己的影子：從教練口中聽到那刺耳的一字一句，我也都曾說出口；現在立場互換，我才了解，原來別人聽到後是這樣的感受。我感到很慚愧，過去也曾這樣刺傷別人的心，自己體會過才明白有多麼地難受，當下發願：願不要再有下一個人遭受這樣的痛苦。一念慈悲心起，原本籠罩內心的烏雲，瞬間煙消雲散，雨過天晴，過去幾年我在教導學生時改不掉的壞習慣，就這樣改掉了！

　　起一念清淨慈悲的心，讓我和教練能好好相處，也消減掉了自身多年來的壞習氣。時時保持這念心的清淨、慈悲，自能顯出煥然一新的新氣象，這是佛法的不思議，更是心的不思議。