文／普開精舍護法會副會長　傳所

　　年初以來，新冠肺炎疫情肆虐全球，造成重大傷亡，人類對環境以及其他眾生的殘害，是主要的原因。試想，若能以佛法慈悲、平等之心對待萬物，當不會因此而遭受病毒反噬，引發全球疫情，造成生命財產的重大損失。

善用佛法　安定身心

　　疫情從爆發至今，全世界有如經歷天翻地覆一般，各國實施封城政策，人們被限制在家中防疫，日常消費瞬間消失，工廠減產停工，供應鏈斷鏈，引發大量失業人口，全球經濟陷入衰退，金融市場大幅下挫，投資人損失慘重，各國央行不得不緊急端出救市方案，包括：寬鬆貨幣政策、零利率政策、財政刺激政策來挽救搖搖欲墜的市場。全球經濟歷經幾十年的全球化發展後，已經沒有任何一個國家可以自外於國際經濟體系。因此，只要有一個國家或是地區出狀況，勢必會影響全球經濟體系。

　　在疫情襲捲下，全球確診染病者、死亡人數皆不斷攀升，在現今資訊流通無國界的時代，每天接收疫情資訊，人人內心恐慌焦慮，惶惶不可終日；因為疫情消息影響，產生負面情緒、恐慌憂慮，引發了許多心理與精神官能症狀，進而造成醫院精神科門診人數暴增。此時若能運用佛法來安定身心，當能度過疫情危機。

　　佛法有云：「調五事」為修禪定之前方便，「調心不沉不浮，調身不緩不急，調息不澀不滑，調眠不節不恣，調食不飢不飽。」面對疫情對經濟、社會的衝擊，要安定身心度過疫情，首重在調心，心安定、心清淨了，則飲食、睡眠乃至日常生活作息便能舉止有序，健康平安地度過疫情危機。

定心淨心　自利利他

　　關於調心，末學覺得每日作定課是定心、淨心的良方。藉由早晨的上香、禮佛、早課，或是依開山祖師的指導讀誦《金剛經》，猶如吃下一顆定心丸，然後靜坐片刻，以清淨心開始新的一天。白天工作時，心難免受到各種外境的衝擊與影響，此時要提起正念，運用佛法的慈悲心，處處與人結善緣；運用平等心，視眾生皆平等，遇事不急不緩；以及運用「中台四箴行」敬、慈、和、真的精神，屏除習性，運用覺性來圓滿日常生活中的待人接物與應對進退。

　　當心繫正念，保持覺性，飲食自然不貪重口味、不貪口腹之欲；所謂「性定菜根香，心安茅屋穩」，若能專注地吃飯，每一口都是甘甜如飴。而心安定、清淨，晚上睡覺也必定安穩不作惡夢，睡眠品質提升，身體也就跟著健康了，在身心安定、健康的情況下，必定能對抗疫情的衝擊。相較於時下一般人每天處在焦慮不安的狀況，身為佛弟子的我們，能運用佛法安定身心，乃至分享給周遭的同事、親朋好友等，對於減低他們的焦慮不安，實在有莫大的幫助。

　　俗話說，面對危機，不要白白浪費危機帶來的機會，應該善用危機做些事。除了善用因緣、精進用功之外，更要以同理心來面對各國遭受病苦的民眾，以平等心、包容心來化解歧見，以布施來幫助急難需求之人，善盡佛弟子的力量，讓世界更美好。