文／普学禅寺研经禅修班学员　法寂

　　曾经读过一则公案：一夕，慧可立雪；迟明，达磨祖师问：「当何所求？」师曰：「诸佛法印，可得闻乎？」祖曰：「诸佛法印，匪从人得。」祖曰：「我心未宁，乞师安心。」祖曰：「将心来，与汝安。」师良久曰：「觅心了不可得。」祖曰：「我与汝安心竟。」慧可大悟。

　　对此公案印象非常深刻，是因为学佛、念佛多年，一直觉得不安，心也定不下来，令自己非常苦恼。本来很羞愧于写出自己的困惑，但想到慧可大师也曾经乞师安心，就无畏分享心得。只是大师当下就大悟，我仍一介凡夫，虽然没有开悟，但借着勤诵《金刚经》，也找到了安顿身心的力量。

　　昔日无论工作和家事多么繁忙，且有亲友和家人常相陪伴，心灵仍觉得非常空虚，心静不下来，对未来常感焦虑不安，生活上也有许多困扰。在职场上人际纷争、人我疏离；和家人常有冲突，每天烦恼不断，心灵空虚，不知如何充实？早晚课也无法落实，因懈怠而自我批判，更造成压力，心情愈形低落沮丧。

　　后来迁居淡水，寻觅如法的道场，终于在学府路上看到普学禅寺庄严的禅堂，吸引我踏进禅宗的修行道场。从初级禅修班开始上课，由于尘劳和无明业力，上课或禅坐数息时，身心散乱，常昏沉掉举，初级禅修班就在浑浑噩噩中结束。中、高级禅修班上课前都会先诵《金刚经》，此部经以前未读过，只知开山祖师惟觉安公老和尚曾勉励弟子们要每天诵持《金刚经》，自己则以上班疲累为借口拖延，又畏难怠惰，未能落实。

　　直到一位师兄邀我加入《金刚经》精进用功群组，因顾惜颜面才认真实践，每天无论多累也坚持诵完三部《金刚经》。未料愈诵愈觉法喜，逐渐感到身安心定，不再胡思乱想、妄念纷飞；心灵踏实，不再空虚，焦虑不安也消失，和家人冲突日少，即使发生了，也很快就恢复理性、和谐，不再冷战僵持；也能独处完成很多事，不再受情绪绑架或依赖他人；头脑愈感清明，诵经禅坐不再昏晦、瞌睡，反而精神充沛，诵经后做事感到特别轻松。困扰自己多年的烦恼因此迎刃而解，深刻体悟到《金刚经》真有安顿身心的大力量！

　　精进乃修道之根本，由上述转变更加诫责自己要更勤勉用功，不再懈怠，必须事上精进修持，工夫到家后自能与理相契，达到理精进，契入诸法实相之理，如此则觉性常在，愿与大众共勉。