文／美国佛门寺住持　见穑法师

　　二○二○年初，一场全球大流行的疾疫风浪袭卷开来，迅速改变全人类的生活，面对这不可见却破坏力十足、传染力强大的病毒，防疫是当务之急。古德云：「逆风把舵千钧力，方能永定太平基。」愈是在困难的时刻，佛弟子愈发要提起觉性，除了配合政府的防疫措施、做好个人卫生防护，更应努力在心上以正念、慈悲善护自他，以柔和忍辱之大力，将危机转化为修菩萨行、利他自利的契机。

　　《佛说四十二章经》中云：「观天地，念非常；观世界，念非常。」无常是世间的真理，看清此理接受现实，使我们能采取有智慧的行动。综观历史，流行病并非偶发事件。随着近代贸易扩张，城市人口密度提高，交通网路日益发达，大流行的发生愈发频繁。从十四世纪欧洲的黑死病，十五至十七世纪中美洲的天花、麻疹；十九至二十世纪的霍乱、西班牙大流感等，甚至现在每年的季节性流感，都在告诉我们，安危相易！不论文明如何发达，如果耽于安逸，危难来时就会措手不及。然而，疾疫也是无常，在危机来时，若能以正念应对，在正确的因上努力，必能转危为安。

止观定心　转危为安

　　我们无法回到疫情发生前的过去，但能认真活在每一个当下，最好的办法就是禅修。禅修不离「止观」，可再细分为四步骤：收、照、转、提。于六根接触外境六尘之时，要懂得「收」，藏六如龟，防意如城，止心不动。时时返「照」自心，省视是否有贪瞠痴慢疑。一觉察到不良善的心念即「转」，如将贪转为布施分享，瞠转为慈悲包容，并且「提」起动力付诸行动。

　　在这段居家防疫期间，许多学员回馈，平日在精舍禅修的养成，使他们面对疫情能临危不乱，除了每天以诵经、静坐等定课安定身心，更以感恩心功德回向。虽然生活因疫情有许多不便，却能把握机会用功，例如到商店购物，因为限制进店人数，必须在店外大排长龙的时候，利用时间持咒、背经。因居家避疫，在家时间变长，则把握时机恭读开山祖师开示、复习禅修班教本讲义，与家人分享佛法。比起过去，在善法用功的时间增多，花在看电视、上网的时间减少，居安思危，谨慎防护三业。

定观慈忍　顺逆安然

　　有位在医院担任医事放射师的学员回馈，疫情爆发初期，医院不仅口罩等各项防护设备短缺，对于如何收治有新冠肺炎症状的病患，也未有明确对策。在惶惶不安的紧张氛围下，她决定每日午休时在职员室，以默诵《金刚经》做为定课。每当开始用功，一旁的同事们虽没学佛，基于尊重，也会降低音量、放轻动作，诵着诵着不但自己心能平静，同事们也会一起安定下来。

　　纵使疫情瞬息万变，下一秒都是未知，首要的是照顾好自己的念头。如《金刚经》云：「应如是住，如是降伏其心。」时时活在当下，人在哪里，心在哪里，以如实之道为依归，降伏执着过去、忧恼现在、攀缘未来患得患失的妄心，安住真心，将每个因缘化为修行提升的良机，与他人心光相照，是佛陀教给弟子们最好的护心良方。

　　开山祖师曾开示：「外面的境界千变万化，然而『万变不离其宗』，只要这念心能作主，就有能力把外面的境界转过来，逢凶化吉、遇难呈祥。」不论外境如何改变，这念不生不灭的觉性才是吾人真正安身立命之处。愿我们在这场疾疫风浪中，养成精进不退、强壮坚定的大悲愿心，学习逆风把舵、顺水张帆，不论顺逆境皆安住当下，随机应变，落实慈悲喜舍的菩萨行。