文／美国佛心寺中文高级禅修班学员　法光

　　不知不觉，在家隔离已经一个月了。起初，每天早晨起床的第一件事，就是打开手机关注肺炎疫情的最新进展。从报导得知，每时每刻都有鲜活的生命痛苦地逝去，即便隔着萤幕，仍可感受到大家的无助和迷惘。于是，这些时日，自己开始反思人生应该努力的方向。

　　年前，费尽心力申请了其他学校的博士班，希望换个环境，以便学术研究能更上一层楼。可是当看到现在的科学面对疫情，如此地乏力，不由得反问自己：即使成为医疗图像分析领域的知名学者，那又如何呢？可能对病人和医生会有一定的帮助，但是解决了一个问题，往往又延伸出其他的问题，无法从根本上解决人的生老病死，和其他种种痛苦；这样的人生，如浮萍般漂浮，哪里是个尽头呢？

以愿导行　自利利他

　　但是，难道不要工作了吗？毕竟我们每天有三分之一的时间都花在工作上。一位好友最近向我诉说：他总是刻意地寻找工作的动力，但奇怪的是，一段时间过后，这种动力又消失了，就这样反反覆覆，很害怕有一天再也动不起来了。其实，很多人，包括我自己都有类似的焦虑，总是追求着一个个看似美好的目标，殊不知错误的动机，早已注定了焦虑的结局。

　　在修习中道实相观的过程中，体会到工作也是道场，善用佛法，可以让人生变得很有意义。古德云：「静则一念不生，动则万善圆彰。」静坐时，当念头逐渐沉淀下来，心水回归本来的平静、清澈，发觉原来我们早已拥有了人世间最珍贵的东西。静中的感悟，提醒着自己用真诚的心态去面对工作，把这一份美好传递给更多的人。同样的工作，心态不同，效果截然不同。假如从一开始，工作的动机里包含了一个强烈的我，那么攀登再多的高峰，还是会患得患失；相反地，四弘誓愿中，上求佛道、下化众生的诚挚愿力才是最持久的，能帮助我们在工作中反观自照，把握与大众结善缘的机会，带给他人光明和希望，自利利他。

静中养成　动中磨链

　　安住当下，行住坐卧处处皆是道场。从前在做汤的时候，会在准备食材的同时一边听着音乐，短短的二十分钟，纷飞的思绪早已越过万重山，一心多用的结果，是常常忘记汤里是否已加了盐。现在，运用中道实相观的法门，能专注于当下的烹调，认真地清洗食材，加水、搅拌、调味，每一步骤都清楚明白，不再出现不确定是否已加某一种调味料的情形，烦躁的情绪也没有了，熬出来的汤，色泽更加清亮，味道更绵长。

　　从心猿意马转变到能专注，需要足够的耐心练习。一开始，注意力经常不知不觉跑到其他地方去，难免有些气馁。但是，提醒自己，一方面承认自己不完美，但不懊恼为什么没有做到一念不生、如如不动，因为这种期待的本身也是一种烦恼，就是把心力集中在当下做的事上，而不放在对自己的评价上；另一方面，从简单的事入手，逐渐增加信心：例如在穿衣服时，观察心念是否能保持专注，如果有其他的念头生起，察觉后赶紧让心重新专注到穿衣这件事上。经过反覆练习，妄念愈来愈少，逐渐能达到身心的轻安。

　　这次疫情让自己感受到世事无常、生命只在呼吸间，如果我们自身没有改变，以后仍然会有其他形式的天灾人祸出现。今生有幸值遇三宝，愿意把握有限的生命精进修行，在工作和饮食起居间磨链心性，于动静间保持正念、随顺觉性，深处世事空华里，却一片身心水月间。