法喜禅悦对自己来说，就从禅七开始！

　　第一次上山打七，师父提示，打禅七是练心，不是练腿功。当时的我知道要摄心，却不知期待坐好香也是打妄想，禅七期间曾经连挂腿都全身发麻，动弹不得。直到思及经文：「若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来。」提醒自己「不要理它了，坐就是！」不舒服的感觉才随之减少。

　　解七后，返回工作岗位，意外发现久违的专注力回复一些了，此时若遇到令我紧张、焦虑的情境，稍微摄心几分钟，就能冷静面对。加上禅七期间山上无微不至的护念，令自己深受感动，于是开始在精舍发心清净慧菩萨的执事。

　　由于心中谨记着禅七过堂的叮嘱：「过堂也是一门功课，人在哪里，心在哪里。」因此便按照过堂时，专注在当下的用功方式拖地：眼睛专注着拖把前进的每个位置，不东张西望、不打妄想，也不与人攀缘交谈，就这样拖完地，竟然全身通体舒畅，奇妙无比！

　　因缘际会之下，开启了自己担任禅修班课务执事的机缘。由于人力不足，初、中级禅修班只有一至两位课务，因此要同时关照比较多的面向，并且随时要互相支援，与坡务固定的清净慧菩萨执事不同，经常得面对无常、处理突发事件，让我紧张不已，为此也常起烦恼。住持法师知道之后，微笑地告诉我：「功夫是练出来的，已经安排好的事情，磨链不出觉性的观照力。」当时自己完全无法理解。

　　直到最近住持法师提示大众，如果领执事会紧张，就把担任执事当作训练定力。我才明白原来发心是一种锻链，加上师父们慈悲包容我们的不完美，自己才比较安住，也能心无挂碍承接种种坡务与不同的执事。

　　禅修课程中，住持法师会提醒我们，「菩萨外行四摄法，内修四无量心。」、「遇到境界忍一忍，时时提念、转念、化念，就是装模作样也要做出来，久了也会变真。」也常提到「借假修真，真假间本无妨碍，就当作在精舍里演一场事理一如的戏码」。

　　自己就这样闻法、发心，似乎真的弄假成真了！以前生活中会令我生气的境界，看着看着，怎么好像气不起来，还懒得理会！当然面对事情太多，做也做不完，或是当色身过度疲劳时，还是会起烦恼，而这也是我的修行功课──如何让自己这念能知能觉的心，站得住、站得久！