“坚住正念，随顺觉性”是今后人生道路的唯一依靠，唯有时时刻刻依靠在本自具足的觉性，方能随心满愿、离苦得乐。真是太震撼了，原来佛法是这么的简单明白！在人生的低潮中，得以踏进美国中洲禅寺，于禅修班听经闻法，并且回到中台禅寺打禅七，实在是毕生最大的福报。

选佛场　舍万缘

　　感恩师父们的慈悲，永远不轻易放弃任何一个众生。去年，生命中发生了晴天霹雳的磨难，也成就自己走入禅堂，报名参加美国太谷精舍所举办的禅七。过去，从来不认为这辈子会连续七天，从早到晚在禅堂里每日精进十支香；对他人而言，可能是支支好香，对我来说，却感受到身心种种冲击。

　　踏进禅堂虽然知道要万缘放下，一念不生，但全然面对自己时，才知道心中的念头波涛汹涌，念念相续不绝，要直下承担，谈何容易。因此，第二天，出现了逃离禅堂的想法，并且立刻付诸行动，打包行李，以电话联络正在护七的女儿时，孰知她竟然回答，禅七期间好好用功，不要与外界联系，便以迅雷不及掩耳的速度挂上电话，留下既惊愕又沮丧的我。

　　当天下午休息时段，无意间瞄到女儿带着清洁工具打扫架房的身影，当下热泪盈眶，才知道自己多么有福报，女儿默默地付出，护持我的修行。如今，只有老实修行，咬牙撑过七天，并暗自告诉自己，从此禅七与我绝缘。奇妙的是，回到精舍后，在禅修班、法会中看到师兄们护持道场的菩萨行愿，更在师父们慈悲度化当中，仿佛看到修行的菩提大道。当师父宣布中台禅寺禅七开放报名的当下，自己竟果决报名，再次挑战禅七。

　　无可讳言，回山打禅七是我这辈子最棒的经历了。虽然头两天因为脊椎宿疾，心中又产生退缩的念头，然而在主七和尚明确地开示，要把握禅七的机缘，并自我期许有所“获得”，不要浪费这样殊胜的因缘，当下决定要在修行的道路上，脚踏实地在每一个呼吸，勉强自己、训练自己专注，不理会色身的不适，以及来来去去的妄念。

闻思修　向涅槃

　　禅七，因此慢慢渐入佳境，每个念头来了，照见它、放下它，专注再专注，找回真正的自己，这个清清楚楚、明明白白、不会痛、不起分别、没有烦恼的真生命。当下也才明白，这念心的确如主七和尚所言是本自具足、随心满愿。

　　禅者，佛之心。佛者，觉也。修行学佛乃至于打七的目的，就是要学习时时刻刻做一个觉醒的人。道理虽然简单易懂，却不容易做到，只因为无始劫的无明与习气作祟，而“闻、思、修、证”即是降伏习气的过程，也是修行的心路历程，这是自己在禅七中找到的答案与深刻的体悟！

　　听闻佛法的道理，更要深入思惟其中的义理，并且老老实实地依据佛法的真理，降伏妄想执着，歇下狂妄奔驰的心，进而坚住正念，随顺觉性，才能真正见到自己的本心本性。六祖大师云：“见闻转诵是小乘，悟法解义是中乘，依法修行是大乘。”唯有透过不间断地落实“修行”，这念心才能达到“静则一念不生，动则万善圆彰”，动静皆可作主的境界。

　　此生何其有幸得以听闻禅门的无上心法，感恩开山祖师惟觉安公老和尚的悲心愿力，于海内外广设精舍，成就人间净土，让平凡如我，得以亲身领受自性净土的清凉法喜，弟子将善护念这念觉性，依教奉行，永不退转，以报答师恩！