文／基隆佛教莲社初级禅修班学员　传均

　　现代人忙于家庭、学业、工作，每天像个陀螺般，绕着新旧交替的事物，一件一件的打转，难以停歇，心里总烦恼着还有何事未完成，或感叹时间不够用。遇到困难和挫折，往往是一味地抱怨与埋怨，认为是老天爷不公平，让自己遇到这些磨难与痛苦，乃至大发脾气，内心深受无明烦恼所困，无法清净。若能静下心来思考，以正向的态度面对生活中的一切难题，当心念安定、念头转了，即使结果未尽如人意，也能不受事物的纷扰影响，清明作主地生活。

　　个性急躁的我，很难静下来，遇到事情总希望快速处理完毕，因此常疏忽细节，以及共事者的感受。虽然事情当下看似解决，但常因细节的疏忽，造成还要再多花时间去善后；或急着要将事情完成，却缺少和共事者详细沟通，以为对方应该都知道，无形中增加了对方的压力；或有时怕别人做不好，所以工作都抢来自己做，但时间有限，想要完成的工作太多，造成了自己的压力，心念和脾气愈加浮动、暴躁不安。

　　自从每周三、周四晚上和母亲到基隆佛教莲社读诵大乘经典、学习禅坐，以及聆听住持法师的慈悲开示后，心念逐渐安定。刚开始读诵未半，因为分心一直读错；下支香的禅坐也很难安住，念头绕着工作转、想着还有什么事情没处理好、想着还要坐多久……。好几次想放弃，但又想着母亲曾说：可以读诵大乘经典很难得，很高兴有我骑车载她，陪着一起诵经。所以就这样一路坚持下去。

　　渐渐地发现：虽然经文很深，但有些字句逐渐看懂和理解了；诵经之后的坐香，依循住持法师教导的数息观和念佛观用功，逐渐可以坐得住，心念不再纷飞而安住在当下，虽然时间无法很长，但对我来说，真是一大进步。禅坐后住持法师的慈悲开示，也让我获益良多，明了事情过不去，是卡在自己的心念上，只要心念一转，没有什么事情是过不去，解决不了的。

　　当心静下来，才能与内在的自己对话，也才能看清楚万事万物所呈现的因缘，不被外界的纷扰影响了判断力。学佛修行以后，发现不论公事或家事的问题，只要能安住己心，坚定信念，一定可以找到解决的方法，也能在这条菩提路上发长远心、精进不懈。