文／编辑部

中国医药大学运动医学系兼任讲师╱传莲

　　主七和尚开示：打七想坐得好，平常就要修加行──第一要惭愧忏悔；第二要多发心；第三要发上求佛道，下化众生的愿。我想这次打七之所以有进步，是因为之前固定在精舍上早课、拜忏，还有每星期回山发心的缘故。感恩所有义工菩萨，也感恩法师们给自己发心的机会。希望把我所有的感恩，化做精进努力，解七之后，继续惭愧、忏悔、检讨、改正、发心！

国立台湾师范大学专责导师、 中智社荣誉顾问╱传朔

过堂也是一门功课，训练学员随顺觉性，“人在哪里，心在哪里”。”。

　　这一次打七，在心境上有很多不同的体会。以前总想着，只要得到禅定的境界，打坐时腿就不会痛了；现在了解到，禅定也是有出有入，只有觉性始终是存在的，只要心坚住正念，随顺觉性，时时刻刻都在定中。这让我有一个不同的用功态度，如同主七和尚开示，所谓“道也者，不可须臾离也；可离，非道也。”不论在静坐或行香，不论在禅堂里或禅堂外，只要能够坚住正念，随顺觉性，时时刻刻都在真理当中。

普台国小暨国中围棋社老师╱传善

　　有生以来第一次坐到好香。一开始感到不可置信，随之而来的是一阵兴奋，可是仔细一想，自己得到了什么呢？我的心情如同主七和尚所开示，电脑游戏里的主角经过很多迷宫，最后到达荒岛上找到宝箱。然而，当我打开宝箱时，发觉里面空空如也；原来一切本自具足，不假外求。这让我明白了，本具的清净心的确存在，佛法所言真实不虚。我相信坐到好香只是一个新的开始，而不是结束。

国立彰化师范大学科学教育研究所╱传琉

　　主七和尚开示的“客尘主空”，让我了解，我所感知到的腿痛，其实也是一种客尘。所以静坐时一有任何感觉，我就告诉自己：这是客尘，不理它！慢慢的，我发现，腿痛虽然还存在，但是自己可以与它共存。主七和尚的开示，总在关键处，让我们有所领悟。此次禅七虽然没有坐到好香，也没有契悟，但是仿佛打开了一条细缝，让我见到一道曙光，非常感谢！

香港科技大学工学院╱传弘

　　聆听主七和尚开示，令自己对佛法的认知更清楚了，以前只是一知半解而已。七天之后，虽然杂念妄想还是一样多，但是我了解到，应该要把心专注在能知的地方，让自己有一个明确的目标。打禅七，让我少看了七天的手机，心比较清净，希望自己能够继续随顺觉性，专注在任何正在做的事情上。

【注】传弘(曾圣闳)：普台高中今年应届毕业生，为今年南投县学测75满级分状元，并获香港科技大学全额奖学金。

高雄应用科技大学模具工程系╱传切

　　静坐中，虽然腿酸脚麻，但是心里是轻安的。我很喜欢白居易所说的：“无论海角与天涯，大抵心安即是家。”半年前打禅七时，　导师开示：“来到禅堂，这里就是你的家。”我在禅堂找到另外一个家。在禅堂里，我学会专注。在这个漫长的暑假里，最棒的决定就是来打七。我们在法师们的护持下一起用功，找到自己可以专注、用功的方向，可以为自己的将来好好地努力。

【注】传切(王耀霆)：普台高中今年应届毕业生，于普台求学期间因研发“音乐讯号传输系统”，获得“马来西亚创新科技发明展”铜牌、“日本东京天才发明展”金牌。

普梵精舍禅修班学员╱传璇

团参时，主七和尚详尽地解答学员在禅修时的疑惑，也导正了修行的观念。

　　我认为无论工作或赚钱，都没有比打禅七来得有意义，所以发愿一定要来打七。很感恩主七和尚在禅七期间一再地为我们开示，让我们知道人生真实的方向，不是向外求，而是在自己当前的这一念心。最重要的是，我们能把主七和尚所开示的法要带回去，运用在生活的每一个当下。

美国普德精舍禅修班学员╱传钵

　　When we were listening to the Celebrant Master’s Dharma lectures, he really went to the heart of our practice. That is how simple it is. When you drop your illusions and stop your thoughts, there is your true nature. I’m eternally grateful and thanks to all of you for sharing this with me.（主七和尚的开示，直指修行的核心。我体会到，修行其实很简单，当去除妄想及停止思虑时，就能见到本具的佛性。我怀着无尽地感恩，谢谢大家与我分享这一切。）