提起正念 人生更開闊
文／普善精舍初級禪修班學員 傳善
由於父親的佛事受到許多法師、師兄的幫助，有機會接觸中台禪寺，進而到精舍上禪修班。下班後趕往精舍聽聞佛法是幸福的，法師開示解惑及師兄們的鼓勵，讓我感到心靈充實，課程結束之際，彷彿一顆充飽的電池！
學佛以前，每天像個陀螺轉啊轉，生活一直在「忙、茫、盲」中惡性循環。這念心毫無寄託，即使週休二日，仍然覺得疲累不堪。學佛以後，透過禪修打坐，學習如何沉澱心情，放下萬念；學習如何安住當下，遠離外界的忙碌紛擾。這念心不想過去、現在、未來，讓身心真正獲得充分的休息。行香時，學習專注在自己的腳步，思緒不妄想紛飛，體悟「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然」之意涵。
聽聞教授法師開示時，最受用的兩句話是：「人在哪裡，心在哪裡」、「誰執著，誰痛苦」，時時提起自己的覺性，做什麼、像什麼，任何事情皆需一步一腳印專心、盡力地完成。心情煩躁時，除了離開當下的環境、觀照呼吸外，念誦佛號，有助於平心靜氣、收攝心念，不執著眼前所見，並且正面思考，為自己加油打氣。漸漸地，抱怨的次數減少了，且因為不再怨天尤人，做事情比以前更有效率，結果也能隨心所願地圓滿。
以往，與某位同事有業務往來時，常無來由地起口角。經過佛法的薰修後，學會凡事先反省檢討自己，從注意講話時是否口氣不佳，進而以慈悲、關懷的態度，試著欣賞他的優點。後來發覺，對方只是不擅於溝通，其實做事很認真。慢慢地，除了公事外，我們可以閒話家常了！以前想盡辦法躲避、討厭的人事物，現在學會勇於面對、處理、改善。朋友們稱讚我改變很多，身上的「刺」減少了。
生命猶如曇花一現，無常、短暫，與其抱怨、耽溺於痛苦，還不如打起精神，為真實、明確的今天努力。以前羨慕別人擁有好的家世、資源，埋怨自己運氣不佳，學佛後才明白，今日所擁有的，皆是過去修來的，因此必須更加努力去開創未來，並珍惜、守護所遇到的因緣。就在提起正念之間，人生也更加開闊了。 |
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