別做抱怨的受害者
文／香港普廣精舍高級禪修班學員 傳鉉
抱怨就像一扇大鐵門一樣，阻隔了門裡與門外的視線，也阻隔了自己的思維；蒙蔽了自己的智慧，也障礙了自己的慈悲心。
在一次回山打七的期間，鄰單受了風寒感冒了，從起七那晚開始，便開始咳個不停。每當我一睡著，便會被尖銳的咳嗽聲吵醒。心當中雖然覺得鄰單的師兄很可憐，但也不禁自怨自艾：「雖然你很可憐，但我才是真正的受害者！」腦海中不斷想著：「睡不好，明天還要坐香，沒精神可怎麼辦？可不可以換寮房，我想睡個好覺……」諸如此類的煩惱一直盤桓不已，直到深夜都沒辦法好好休息。最後，微弱的慈悲心還是抵不過巨大的瞋心，心想：「實在是受不了了，一定要想個辦法或找個別的地方睡覺，不然明天就別打七了！」
虛心反省 跳脫輪迴苦
去哪睡好呢？想了半天，打定了主意，下了床，存著受莫大委屈的心情，抱著被子走到了寮房的大門前，想試著在這兒睡一覺。但出乎意料的是，此時發現：這個地方雖然離咳嗽的師兄最遠，卻沒有比裡面寧靜。更令我驚訝的是，睡在這裡的師兄們，修行居然這麼好，不但沒有半句怨言，也沒有像我這樣無奈委屈的反應，都安然入睡中……頓時受到莫大的震撼，平時自認慈悲的我，原來一點都不慈悲，而且很容易對境生惱。原來我覺得受害、委屈，心中不斷抱怨的事，師兄們卻是那麼慈悲包容、安住當下，霎時對於自己的心念及行為，真慚愧得無地自容。
這件事給了我很大的啟發！原來心念如此重要，心當中不常有善念，很快就會被惡念擊倒，就會活在自悲自憐的黑暗裡。我一直以為整件事當中，我是唯一的、嚴重的受害者，因為我睡在他隔壁，並認為「我是受害者」，就有權利抱怨。原來，是自己一直活在，自認為是受害者的妄想中；如果從慈悲的角度來講，咳嗽的那位師兄正在為病苦所害，而我，則只是一直沉醉在一個受害者的角色而已。其實，虛心的反省檢討起來，所有的加害與被害的角色，都是自己妄念所致；在人生中我們都是自己的編劇，想演什麼角色，就創造什麼腳本，如果不跳脫，就會活在無止境的輪迴裡。
善念照拂 幡然智慧生
有了這層新的體悟之後，重回自己的床位，雖然還是被吵得不能入睡，但已經不再起煩惱了。相反的，心中起了善念，祝福這位正在受苦難的師兄能夠順利地打完整個禪七。就這樣想著、想著，可能善念的光明，讓自己的業障消除，忽然心生一計：如果我將頭掉過來睡，與鄰單師兄方向相反，問題不就解決了嗎？這麼簡單的辦法怎麼一直沒想到？換個方向睡，不久果然就睡著了。想一想，其實我還是在那個空間，只是念頭不同，心中起了善念，有了光明，惡念就消失於無形，黑暗也不存在了，整個世界就不一樣了，果然是萬法唯心造。
抱怨是毒藥，會讓人連最簡單的事情都無法思考。抱怨沒辦法改善任何問題，只會讓事情變得更糟糕。抱怨會覆蓋我們本具的智慧與慈悲。佛法是一帖良藥，讓我們能治好六根本煩惱所帶來的病，唯有每天練習自省，不斷地覺察與覺照，希望時時能提起正念，不再讓抱怨充滿心頭。世界不會因為我們而改變，但我們卻能改變自己的境界。 |
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