回到当下，任心自在
文╱普思精舍中级禅修班学员、台南大学孝谛佛学社社长 传颖
智慧型手机是现代大学生的基本配件，不论那堂课多重要、台上的教授讲得多精彩，台下总会有低头族的存在，或玩线上游戏，或使用脸书……网路的便利生活，似乎与大学生活画上了等号。
逐幻尘 念念迁流
一个多月前，我的手机也晋升成所谓的“智慧型手机”，以前看到同学们总是在课堂上偷偷滑着手机，心中相当不以为然！所以，刚换手机时，信誓旦旦地认为自己绝不会沉迷在网路的世界中，没想到，一个多月下来，一切失控了……。
智慧型手机相当方便，却也让我发觉自己的自制力竟如此薄弱，自己的心是如此没有觉性！当时信誓旦旦的自己，过没多久，在课堂上，竟也忍不住偷偷连上网路，沉溺在网路世界中无法自拔！于是，我向同学开玩笑说道：“无线网路是让人堕落的根源！”同学们听了哈哈大笑，无不赞同，但我的内心其实很清楚，真正的问题不在网路，而是我的“心”无法自主！
知道沉迷网路是不明智的，我却克制不了自己！手机里的游戏下载了又删、删了又下载……如此循环不已，让我痛苦万分，不仅上课容易分心，对网路的依赖心更重，平日上课的精神也变差了。这一切的失序，让我开始思考，网际网路带给我的生活许多便利，但，难道我从此就要过着“被网路绑架”的生活吗？
反省后发现，自己在网路上所获得的快乐，其实是虚妄不实的；习惯了网路世界的称心如意，反而让我更无法面对现实生活中的不如意。网路的虚拟世界，在不知不觉中，长养了我的欲望，也让我在面对现实时感到更怅然若失。科技的发展本身并没有错，但我的心却迷失在网路的五光十色之中，为网路所系、为网路所役，甚至乐在其中！
摄妄心 念念觉照
不久前，一年一度的供佛斋僧法会，有幸与精舍法师共乘一车，在前往南投埔里中台禅寺的路途中，坐在后座的我又忍不住滑起了手机。法师从后照镜看到我正低着头在玩手机，突然喊了一声我的法名，并要我看向右边。我在疑惑中望向右车窗，当看到车窗外群山环绕的美景时，法师接着问道：“有没有比你的手机好看多了呢？”我当下即明白法师的用意，笑着点头，并将手机收起。法师的一句话，也让我有所省思。
在佛学社三年了，在听经闻法的过程中认识因果，方才明白，原来自己是多么容易因色、声、香、味、触、法六尘境界而迷失本心，在生活中不断地向外追求、不断地执着外在的境界、不断地造诸恶业，自己却浑然不知！想起禅修班时，法师曾开示：“多欲为苦，无欲则刚。”当天活动结束回家后，这两句话不断地浮现在我的脑海，我知道该是改变自己的时候了。于是，我下定决心要戒掉自己的“网路瘾”。
这才发现，原来自己从前说的“改不掉”，并非真的改不掉，而是为“不愿意改”所找的藉口！要改掉长期以来养成的坏习惯，虽然一开始不容易，但并非做不到，只要自己愿意试着“回到当下”，习惯了之后就会明白，其实没有想像中困难，在现实生活中的作为，才是最踏实、最自在的！
在供佛斋僧法会中，住持见灯和尚开示法要，谈到现今社会网路成瘾的问题，直示“佛法以人为根本，人以心为根本，心以觉悟为根本”，我在心中反覆咀嚼着，觉得相当有道理！找回本具的“觉性”虽然不容易，却是我们应该努力的方向！“佛法不离世间法”，庆幸自己有因缘学习佛法，以正确的观念和知见来面对自己的生活，并知道从因上努力，让自己的未来充满光明、清净与希望！
《金刚经》云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”对我而言，除了摆脱网路的虚拟世界外，更重要的是，要继续在修行的道路上不断精进，时时刻刻“坚住正念，随顺觉性”，在现实生活中找到真正的“自在”！