普安精舍精进半日禅 文／普安精舍提供 　　现代人生活紧张，工作繁重，加上金融海啸狂袭全球，失业率攀升，面对种种外来的境界，如果不知如何解套，往往会困在压力的牢笼中而不自知，在苦当中如何扭转乾坤、超越现实？以佛法来说，安定的心、智慧的心、清净的心无疑是一帖良药。心是万法的根本，有了清净的心，才有清净的身口意三业，才能增福延寿、离苦得乐，达到如意的境界。 禅修中，住持法师为大众开示用功的法要 学员们万缘放下、收摄身心， 共同体验精进禅修 “行亦禅，坐亦禅”， 专注地行慢香也是在用功 　　 导师　上惟下觉大和尚曾开示，烦恼与快乐只在一念之间，关键是面临事件时，能不能定下心来，有没有智慧去认识与观察？而定力和智慧的养成，即是藉由禅修。 　　普安精舍不定期举办半日及一日禅修活动，为忙碌的都市人提供一个最好用功的机会，也方便无法参加禅七的学员能够浅尝禅七的滋味。二月十五日举行的半日禅，在完全禁语的环境下，学员们万缘放下，摄心用功，禅堂内外是一片寂静与安定。住持法师为大众开示用功的法要，从数息观到中道实相观，循序渐进地引导学员安定散乱纷扰的心，大众均蒙受法益而心生法喜。过堂是丛林的五堂功课之一，中午，大众食用香积组菩萨精心准备的斋饭，在动当中，一样摄心用功。 　　世间一切万法皆是因缘和合所生，半日禅的圆满是大众的发心，各组义工都希望藉由自己的发心，让学员们无后顾之忧，一心用功，自己也在护持当中实践自利利他的菩萨行履。永嘉大师云：“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。”无论是禅堂内的静中养成，或是禅堂外的动中磨炼，目的无非都是要契悟这一念本具的清净心。只要契悟这一念心，日日是好日，年年是好年，时时刻刻自在吉祥，当下就是净土！ 学员心得 护法会会长╱传平　平常心很难，许多人终其一生努力追寻也不得其解；平常心也很简单，不需要刻意苦修，本来恒常而圆满地现前──当下即是。契悟了，就如同　导师所说的：“心性本具，人皆可顿，当下即是，个个成佛”。 护法会副会长╱传慕　半日禅时间虽然不长，但从中体悟良多。相信大众在禅堂用功，不但可以去除、放下烦恼，还可以将所体悟之理落实在日常生活当中。不但自己受益，还能利益周遭的人，一起向最高的目标──“明心见性，见性成佛”迈进。 护法会执行秘书╱传习　这次禅修体悟到原来生活可以很简单、很平实、很喜悦，并不一定要靠外在的人事物来满足，心灵的自在、法喜，才是真正的快乐，今后不再走远路了，当下清净的本心才是我想要的。 护法会香积组组长╱传胤　虽然半日禅中未曾坐得一支好香，但是仍觉得非常受用，知道自己有些许进步。能够万缘放下，利用半天的时间净心、定心，清清楚楚、明明白白，真好！ 禅修班学员╱传定　参加禅七，实在是有心无力。时间上的安排有点困难，必须禅坐超过一支香更是令我心惊胆怯。想不到法师如此慈悲，特意安排了半日禅来鼓励和我有相同疑虑的师兄们。经过此次经验，我的信心满载，更欣喜自己在学佛路上有这么多良师善友为伴侣。 禅修班学员╱传信　禅修期间只要听招呼、守规矩，心中杂念变少，感到很清净，听开示也较能摄受。法师曾开示：“自我愈小，烦恼愈少。”我执烦恼涵盖诸多烦恼，这时才有所领悟。