当您的肩上持续地扛着一、二十公斤重物，或是生活、工作中有着沉沉的重担时，相信您只有一个念头：“若能即刻放下，那该有多好！”

　　这些重担的沉重感，究竟从何而来？我们可曾给自己少时片刻，澄心静虑一下。沉重，是否是我们给自己加上的？可否重新调整，分工合作而非独揽？

　　佛法说，一切烦恼皆由妄想、执着而生。其实，许多重担并无实质可见之形相，全然是因自己的妄想或执着而加诸之、增长之。

　　从事设计工作的朋友，大多不但要做到尽善尽美，还要按约定时间交件，质与量的压力交叠而来。因此，经常夜以继日地工作，直到身体无法承担而失去健康，甚至无法再继续工作。这时，人生立刻从缤纷褪为黑白，无力感日益扩大，乃至怨天尤人，无法控制自己一触即发的情绪。我便是如此！更甚者，时时觉得自己犹如汪洋中行驶的孤舟，找不到方向。汲汲营营地追求，却不知要追求什么，既忙且盲地随着外界的价值观匆匆而行，不但赔掉岁月及青春，烦恼也逐日增长，身心之重担，几至窒息。

　　自从来到精舍加入修行的行列后，深深体会到“放下一切，烦恼自消”的喜悦，不再盲目地追随和钻营，依照《金刚经》中所说的：“凡所有相，皆是虚妄”放下外在所见、所有，感受到前所未有的轻松自在，也因此而有更多的时间接触佛法。

　　一直以来，我总以为诵经只是一般的消灾祈福而已，甚至将其视为迷信。学佛之后，方知一切佛事都是用来解除我们心中的烦恼及妄想，将往昔所造的业障，转恶为善，乃至转凡为圣，如《金刚经》中所言：“善男子善女人，受持读诵此经，若为人轻贱，是人先世罪业应堕恶道，以今世人轻贱故，先世罪业即为消灭，当得阿耨多罗三藐三菩提。”相信继续精进用功，定可有更深的体会。

　　由衷感恩三宝的引领，让我有机会体验到放下及付出的快乐。人生不用执着该如何过，世间所见所遇皆是因缘果报所现，不需刻意追求。只要每天利用几十分钟，静下心来，放下万缘，体验本具纯净的心，感受放下的自在，相信您会有这样的感受：“放下，真好！”