大家生活在同一个地球村，是生命共同体，凡事牵一发而动全身，目前全世界深陷疫情中，「观众生苦，起救济心」，期许自己把握此次禅修的因缘，万缘放下，精进用功，净化自心，将禅修功德回向疫情早日消除，台湾能普降甘霖，解除旱象，众生皆能离苦得乐。

　　平时自己的心很粗，很难察觉自己微细的心念，透过禅修，心静下来之后，才稍稍看清，也重新认识自己。禅修的第一、二天，妄想纷飞，从不断翻搅的念头中，看到了自己的我执，及很多的不圆满──尤其很多自认为已经放下的往事，在静坐中一一浮现，此时才知，自己所谓的放下，并不是真正的放下，很多时候只是一种逃避心理，觉得不去想，便能随时间淡化，不在心中留下一丝痕迹。然而，若没有真正反省检讨，找出问题，厘清观念，心真正开解、想通之后才放下，则所谓的不去想，也只是暂时的石头压草，同样的问题，遇缘则发，又会在心中起种种反应，不断翻搅，令心不得清净。

　　从此次禅修中，体会到：用功要在平时，不是进禅堂打坐才开始用功；平时要多培养自己的慈悲心，练习念念都是善念；严以律己、宽以待人，扩大自己的心量，多欣赏别人的优点。善念多、恶念少，心平，心自然能安定没有波浪，静坐时，妄想相对地也会较少，才更能用得上功。这需要在平日的动静闲忙中，时时提起觉性，观照自己的念头，起恶念，马上觉察，惭愧忏悔、转念，日日练习、时时练习，让自己一起心、一动念，念念都是善念，调柔自心。

　　修行没有别的，就是要不断地返照自心、检讨反省，看清自己的问题，对症下药。若没有决心去面对自己的问题、解决问题，就如同知道自己生病了，但不去找医生治病，如此，病一直都在，而且随着时间拉长，只会让病情更加严重，障碍自己的修行。所以要真诚、勇敢地面对自己的问题，透过一次次的修正，修掉自己的执着、习气，烦恼才能愈来愈少，本具的清净心才会现前，才能一步步朝解脱道迈进。

　　期许自己能在每一个当下，保持心清楚明白，如如不动，能作主，并透过不断地反省检讨改进，让心愈来愈清净、安定，不随境起舞，心中时时皆是善念，乃至能到达无念，果能如此，则时时都是好香，时时都在修行。