以前修「家庭暴力學」時，教授提到了三種家庭暴力的形式，分別為肢體暴力、言語暴力(精神暴力)，以及性暴力，其中又以言語暴力所造成的傷害，最深且最長久，這種傷害所造成的的後遺症，許多人可能終其一生都無法克服。

　　想想言語其實無形無相，從無聲而來又回歸到無聲，為何這無形無相的言語能造成如此大的傷害呢？因為透過聽覺，我們接收了聲音，再經由大腦的分析、辨識，我們理解了這聲音所代表的意涵，賦予它意義，因而認為是真實，再經過反覆的思惟、想念，語言的力量便會增強、持續，以致於對我們的身心造成長久的傷害與影響。因為我們認為有一個真實的對方、有意義的言語及一個真實的我；因為有一個真實的我，所以就有一個可以被傷害的受者，傷害便成立了。

　　然而，檢視自己身體，從一個個體、系統、器官、組織、細胞、胞器再到微小粒子，究竟哪一個是“我”呢？原來根本就沒有一個實實在在的“我”，而是因為我們堅固的妄想執著才有“我”的存在；也正是我們的執著，才使言語有了傷害性，所以，不是他人傷害了我們，而是我們讓自己被傷害了，傷害與否，其決定權是在自己，而非他人，若能經常思維此理，了知無我的本質，誰又能傷害得了我們呢？

　　相對於受害者，言語暴力為何會產生如此具有傷害性的力量呢？想想我們自己是不是也常因為外在人事物不順己意而抱怨、批評甚至破口大罵？而我們的期望、預期是什麼？外在人事物運行的規則又是如何呢？

　　我們通常習慣用自我的角度來看事情，我覺得、我認為、我不想……等，當每一個人都用自己的觀點來與他人互動時，自然難有共識且必定衝突連連，再加上人的感受及思想，以及外在環境的一切，其實都是瞬息萬變，所以才有所謂的喜怒哀樂、悲歡離合、滄海桑田、物換星移。萬事萬物的呈現都包含了眾多因緣，緣聚則生、緣盡則無，再堅固、再美好的東西終究會有衰敗的一天，沒有什麼會永垂不朽、天長地久。

　　若能如此思維，我們將不再苛求外在的人事物，因為了解到世間的一切都是眾緣所成；了解到負面的反應，對事情沒有任何幫助；了解到萬事萬物悉皆無常，所以學習放寬心胸去面對一切，學習去包容、體諒、接受，如此一來，必能免除許多的對立及傷害，家庭及社會也必能更加和諧與安樂。