以前修“家庭暴力学”时，教授提到了三种家庭暴力的形式，分别为肢体暴力、言语暴力(精神暴力)，以及性暴力，其中又以言语暴力所造成的伤害，最深且最长久，这种伤害所造成的的后遗症，许多人可能终其一生都无法克服。

　　想想言语其实无形无相，从无声而来又回归到无声，为何这无形无相的言语能造成如此大的伤害呢？因为透过听觉，我们接收了声音，再经由大脑的分析、辨识，我们理解了这声音所代表的意涵，赋予它意义，因而认为是真实，再经过反覆的思惟、想念，语言的力量便会增强、持续，以致于对我们的身心造成长久的伤害与影响。因为我们认为有一个真实的对方、有意义的言语及一个真实的我；因为有一个真实的我，所以就有一个可以被伤害的受者，伤害便成立了。

　　然而，检视自己身体，从一个个体、系统、器官、组织、细胞、胞器再到微小粒子，究竟哪一个是“我”呢？原来根本就没有一个实实在在的“我”，而是因为我们坚固的妄想执着才有“我”的存在；也正是我们的执着，才使言语有了伤害性，所以，不是他人伤害了我们，而是我们让自己被伤害了，伤害与否，其决定权是在自己，而非他人，若能经常思维此理，了知无我的本质，谁又能伤害得了我们呢？

　　相对于受害者，言语暴力为何会产生如此具有伤害性的力量呢？想想我们自己是不是也常因为外在人事物不顺己意而抱怨、批评甚至破口大骂？而我们的期望、预期是什么？外在人事物运行的规则又是如何呢？

　　我们通常习惯用自我的角度来看事情，我觉得、我认为、我不想……等，当每一个人都用自己的观点来与他人互动时，自然难有共识且必定冲突连连，再加上人的感受及思想，以及外在环境的一切，其实都是瞬息万变，所以才有所谓的喜怒哀乐、悲欢离合、沧海桑田、物换星移。万事万物的呈现都包含了众多因缘，缘聚则生、缘尽则无，再坚固、再美好的东西终究会有衰败的一天，没有什么会永垂不朽、天长地久。

　　若能如此思维，我们将不再苛求外在的人事物，因为了解到世间的一切都是众缘所成；了解到负面的反应，对事情没有任何帮助；了解到万事万物悉皆无常，所以学习放宽心胸去面对一切，学习去包容、体谅、接受，如此一来，必能免除许多的对立及伤害，家庭及社会也必能更加和谐与安乐。