夜色朦朧，安板聲震了數響後，音聲歸於空寂，此時應該是安養色身的休息時間，但躺在床上的我，卻翻來覆去不得安寧，原因是牙齦處傳來陣陣劇烈的痠痛。

　　常聽到「牙痛不是病，痛起來要人命」，平常沒有這麼深刻的體會，但正當在痛楚時真是感觸良多，想要讓內心得到片刻寧靜，痛覺卻燃起了煩惱之火，將平常累積微薄的修行功夫燒得一點兒都不剩，此時才真正的感受到自己的禪定功夫遠遠不足。

　　既然睡不著就不要睡了，躺在那邊也是浪費時間，知道自己禪定功夫不好，不如起來靜坐吧！試著用止觀法門專注一心，讓紛擾與痛楚能夠沉澱，在幾番掙扎後，突然領會：雖然有痛的感受，但是也有知道痛卻不痛的那一念心……迷亂的心終於止息下來。

　　如果不是因為病苦，生活在安逸之中的我們就無法認知到，在修行的路上，到底有多麼需要努力精進；如果不是因為知道需要努力精進，常常放逸自己的妄想執著，我們就無法真正體會到觀行能帶給我們的安寧；如果不是因為觀行能夠讓煩惱止息，我們又怎能真正領會到佛法的真正利益呢？

　　以病苦為師，藉著這些病苦，我們更能放下世間的縛著，進而勤求解脫之道。