夜色朦胧，安板声震了数响后，音声归于空寂，此时应该是安养色身的休息时间，但躺在床上的我，却翻来覆去不得安宁，原因是牙龈处传来阵阵剧烈的酸痛。

　　常听到“牙痛不是病，痛起来要人命”，平常没有这么深刻的体会，但正当在痛楚时真是感触良多，想要让内心得到片刻宁静，痛觉却燃起了烦恼之火，将平常累积微薄的修行功夫烧得一点儿都不剩，此时才真正的感受到自己的禅定功夫远远不足。

　　既然睡不着就不要睡了，躺在那边也是浪费时间，知道自己禅定功夫不好，不如起来静坐吧！试着用止观法门专注一心，让纷扰与痛楚能够沉淀，在几番挣扎后，突然领会：虽然有痛的感受，但是也有知道痛却不痛的那一念心……迷乱的心终于止息下来。

　　如果不是因为病苦，生活在安逸之中的我们就无法认知到，在修行的路上，到底有多么需要努力精进；如果不是因为知道需要努力精进，常常放逸自己的妄想执着，我们就无法真正体会到观行能带给我们的安宁；如果不是因为观行能够让烦恼止息，我们又怎能真正领会到佛法的真正利益呢？

　　以病苦为师，藉着这些病苦，我们更能放下世间的缚着，进而勤求解脱之道。