人生在世，總要不斷地去克服艱難，戰勝困境，才能有一番成就，一切的豐功偉業亦是由此而得。然而，在這艱難的奮戰中，到底要戰勝誰？而最難戰勝的又是誰？兩個問題同在一個答案──自己。

　　曾有人說：「人生最大的敵人是自己。」這句話著實貼切。想想看，當怒火中燒時，要平息下來著實不易；當陷入自卑、哀傷的情境時，要跳脫出來也不易；當意氣風發得意時，要謙和下來更不易。昔日，劉備大失江山，只因一時怒氣難平，急著為張飛報仇而衝動行事。他豈不知時機未至，但縱有孔明的再三勸阻，亦難以改變他的決策。江山不復在，國家亦隨之滅亡，一切問題都出在明知不可、不好、不應該之事，凡夫眾生卻很難說服自己拒絕、不要、抑或是轉變它。

　　探究根源，難以說服自己、戰勝自己的原因，就在於「念頭」。當眼、耳、鼻、舌、身、意接觸到色、聲、香、味、觸、法時，心中起了喜、惡、愛、憎種種感受。這些感受牽動著念頭，不斷不斷地去肯定所見所聞，好比一個覺得自己「很糟」的人，每一次得不到肯定時，「很糟」的念頭就會生起，像催眠似地；漸漸地，他不再相信自己、肯定自己，因而變得愈來愈自卑。

　　念頭，有一種無形的力量，好的念頭可以趨使人們行善積德，令人生存在光明的法界，壞的念頭也會使人造諸惡業，時時淪陷在固執、暴怒、消極、哀傷等種種苦痛中。而念頭的生起，就像在田裡灑下一顆種子，會發芽、會茁壯、會結果。善的因，成就善的果；惡的因，成就惡的果。由此可知，想要人生光明、幸福，首先要戰勝自己的不善念，將負面、消極的念頭轉成良善、正面、積極的念頭。若能轉化心中不好的妄念、想法，許多遺憾就不會由此發生，反之，更能趨向光明。

　　剛開始，轉念是很辛苦的。它來得太快，在腦海裡奔騰，像部快轉的影片，難以抓住及克制。此時，要讓自己先靜下來、定下來，緩和一下情緒，不要跟著念頭跑，學習「克念」――止住它、不隨順它、不附和它；可以試著起善念、想一些快樂的事，最重要的是不能放棄。慢慢地，一次、兩次後，功夫就會愈來愈成熟，覺性也隨之提高，受苦的時間也就愈來愈短。當最後享受到戰勝的甘甜時，發現一切都是值得的。

　　經云：「譬如一人與萬人戰，掛鎧出門，意或怯弱，或半途而廢，或格鬥而死，或得勝而還。」戰勝自己、戰勝念頭的過程是如此艱難，但唯有堅持下去、戰勝它，生命才會更有朝氣、更有活力，也為現在及未來的自己創造出光明璀璨的人生。