人生在世，总要不断地去克服艰难，战胜困境，才能有一番成就，一切的丰功伟业亦是由此而得。然而，在这艰难的奋战中，到底要战胜谁？而最难战胜的又是谁？两个问题同在一个答案──自己。

　　曾有人说：“人生最大的敌人是自己。”这句话着实贴切。想想看，当怒火中烧时，要平息下来着实不易；当陷入自卑、哀伤的情境时，要跳脱出来也不易；当意气风发得意时，要谦和下来更不易。昔日，刘备大失江山，只因一时怒气难平，急着为张飞报仇而冲动行事。他岂不知时机未至，但纵有孔明的再三劝阻，亦难以改变他的决策。江山不复在，国家亦随之灭亡，一切问题都出在明知不可、不好、不应该之事，凡夫众生却很难说服自己拒绝、不要、抑或是转变它。

　　探究根源，难以说服自己、战胜自己的原因，就在于“念头”。当眼、耳、鼻、舌、身、意接触到色、声、香、味、触、法时，心中起了喜、恶、爱、憎种种感受。这些感受牵动着念头，不断不断地去肯定所见所闻，好比一个觉得自己“很糟”的人，每一次得不到肯定时，“很糟”的念头就会生起，像催眠似地；渐渐地，他不再相信自己、肯定自己，因而变得愈来愈自卑。

　　念头，有一种无形的力量，好的念头可以趋使人们行善积德，令人生存在光明的法界，坏的念头也会使人造诸恶业，时时沦陷在固执、暴怒、消极、哀伤等种种苦痛中。而念头的生起，就像在田里洒下一颗种子，会发芽、会茁壮、会结果。善的因，成就善的果；恶的因，成就恶的果。由此可知，想要人生光明、幸福，首先要战胜自己的不善念，将负面、消极的念头转成良善、正面、积极的念头。若能转化心中不好的妄念、想法，许多遗憾就不会由此发生，反之，更能趋向光明。

　　刚开始，转念是很辛苦的。它来得太快，在脑海里奔腾，像部快转的影片，难以抓住及克制。此时，要让自己先静下来、定下来，缓和一下情绪，不要跟着念头跑，学习“克念”──止住它、不随顺它、不附和它；可以试着起善念、想一些快乐的事，最重要的是不能放弃。慢慢地，一次、两次后，功夫就会愈来愈成熟，觉性也随之提高，受苦的时间也就愈来愈短。当最后享受到战胜的甘甜时，发现一切都是值得的。

　　经云：“譬如一人与万人战，挂铠出门，意或怯弱，或半途而废，或格斗而死，或得胜而还。”战胜自己、战胜念头的过程是如此艰难，但唯有坚持下去、战胜它，生命才会更有朝气、更有活力，也为现在及未来的自己创造出光明璀璨的人生。