文／见旻法师
注视著书桌的玻璃下，压着这么一句书法要诀──“端坐习书心宜定”。不由自主打从内心深处，升起一种高度认同的感受。心里想，其实不仅是习书需要心定，反观日常生活中任何一件大小事情的完成，都需要心定。今天，因为迁流的烦恼不断，自己是心不在焉地过了整个下午，虽然一步也未曾走出寮房，握笔的手仍不停地书写着相同的作业，但内心却仍紧紧的系念在挂碍的烦恼上头。原本还一面思索着要如何排除内心的烦躁，竟然在巧合的因缘际会下，透过将近一个小时的寮房整理，烦恼的感受也随之清除了。其实，这并不是因为事情得到了圆满的解决，或是突然想通了什么义理，只是在整理寮房的当下，注意力已经从烦躁不堪的感受中，转移至整理寮房的这件事情上头。
因此，这让见旻明白了两件事情：第一件事，何为最有智慧的省时方式呢？那便是不起烦恼；第二件事，若是起了烦恼，又百思不得解决时，只要直接把注意力的焦点，转移到必须立刻身体力行的善法上，例如：整理寮房、拜佛等，只要不理烦恼，自然就不住烦恼。“心静自然凉”！