| 懂得欣赏，让人生更美 文／普南精舍禅修班学员 传怀 |
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| 「欣赏」是一种发自内心的赞叹，用眼睛细看、用耳朵倾听，用心去慢慢观察、感受，进而心生喜悦。「万物静观皆自得」，人可欣赏大千世界的千姿百态，可欣赏春、夏、秋、冬的万种风情──从花开至落英缤纷，从枝芽吐嫩到繁华落尽，看尽生命的生灭流转；可欣赏清风明月、彩霞余晖，亦可欣赏有情众生──不论是赤子之童言稚语，青年之壮志豪情，老人之睿智豁达，处处都是人生的美景。 欣赏取决于自己心境的转变，不需花大钱，就能撷取片刻心灵的感动，例如啜一口好茶，欣赏口中回甘的滋味；细嚼粗茶淡饭，亦能欣赏其中的禅味；一个微笑、一句会心的言语，欣赏心契的温暖；鸟鸣啾啾，虫声唧唧，欣赏大自然之美妙伴奏。只要放开胸怀，打开欣赏的眼睛，就像扭开快乐的开关，注入学习的活泉，你会发现人生更美好。 但如何对人、事、物抱持「欣赏」的态度？「欣赏」需要学习吗？答案是肯定的，特别是人与人之间的欣赏。当看到别人的优点时，是欣赏？或是嫉妒？从小到大的成长经验中，我们或多或少都曾有过嫉妒别人的劣根性。例如：嫉妒别人的学业成绩比我强、头脑比我好，读书似乎轻松愉快；嫉妒别人美满幸福的生活；嫉妒别人的美貌；嫉妒别人赚的钱比我多；嫉妒同事的工作能力比我强……诸如此类，总觉得天下好处都被别人占尽了，某些人就是如此得天独厚。随着年龄增长、思想成熟，以及在禅修班的薰修，自己发现「嫉妒心」就像熊熊烈火，搅乱了内心的澄净，遮蔽了理智的双眼，看不清事情的真相。 嫉妒心来自于比较与竞争，比较后发现自己不如人，因而自卑心作祟，产生酸葡萄心理，见不得别人好。透过佛法中的觉察、观照，我们就能克服此一盲点，因为别人有好的成就，一方面来自于自身不断的努力，另一方面，则是前世修来的福报。我们总是看到别人成功卓越的一面，却对其背后所下的苦功视而不见，所以自己更要好好地精进用功，广修福慧资粮。「肯定自己，不需否定别人；肯定别人，不需否定自己」，当自己能懂得「放下」与「转念」，不再执着于表相，就能见贤思齐，以欣赏的态度赞叹他人的成就，观察他人的优点，激发自己向上提升的力量，化解内心的无?烦恼，身心都能清凉自在。 有智慧的人，会渐渐懂得「欣赏」的艺术，不论是欣赏人、事或物，当心量扩大了，看事情的角度改变了，内心就能体验许多美好的事物。反之，若时时刻刻处于比较与竞争，嫉妒的双眼如何容得下他人的优点？狭隘的心量也无法成就人间的美事，所以，若想要人生更美好，必须先懂得──欣赏。 |