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接觸精舍學習禪修課程的因緣，是因為同修的心得分享，讓我產生興趣。例如靜坐調息，有助於放鬆一整天的緊繃、塵勞。就心靈來說，有助於靜下來反省檢討，思惟的角度更開闊，多了些利益他人的慈悲，少了些自我的貪瞋癡。由於待人處事多了慈悲心，自然就能減少衝突發生，讓事情得以順利進行，也更有人緣……這樣的修行體驗深深地吸引著我，因此既好奇又興奮地請同修幫我報名了初級禪修班，期待自己也能有所成長。
循序入堂奧
學佛之前，我不知道佛教到底是什麼樣的宗教，直到進入精舍，在法師與師兄們的慈悲帶領、細心教導下，終於對這個宗教有所了解。從剛開始的迷迷糊糊、不清不楚，到學習佛門行儀、學佛的意義，隨著課程循序漸進、由淺至深，知見愈來愈清楚，也開始像個真正的佛弟子。經過三個月的初級禪修課程後，確實可以察覺到心念有所改變，比如在事情決策前懂得多加思考，運用佛法的智慧和慈悲，處理得更圓融周密。
例如，當時醫院院長要我接任一個門診護理長的職務，雖然我已在此服務多年，對各個門診工作也算是清楚，但是擔任管理職務，是我最陌生又是最害怕的，因為管理人力資源難度最高。起初心裡真的很難調適，常常為了要達成醫院的政策指令，得罪平日的好夥伴，還得陪著笑臉聽取患者的投訴，並且想盡辦法安撫、解釋，取得對方的諒解。那時心裡常想：「怎麼這麼多客訴啊！有些根本是無理取鬧。」滿肚子怨氣的我，又該找誰客訴？最無辜的當然是家人，往往回家後，仍無法擺脫職場上的情緒，而遷怒到孩子身上。雖然我並不想這樣，但是也找不到一個解決問題的出口，只好任由這樣的壓力惡性循環，始終縈繞心頭。
傾聽世間音
直到接觸佛法後，我發現精舍的環境及法師們的開示，無形中為我開啟了心靈的出口，讓我對工作更有信心，而且喜歡面對人群去廣結善緣。我發現用心傾聽是一種美德，解決病患的需求，看他們露出滿意的笑容也是一種福報。至於同事之間的關係，我覺得心念轉變，因緣自然也隨之轉變；在工作崗位上，有這群好夥伴的協助真是如虎添翼，輕鬆多了。回到家裡，也不再時時動怒發脾氣罵人，孩子也更喜歡黏著我。平日謹記著教授法師的教導：話說出口前會慢一點，警惕自己要廣結善緣。因為發現因果真實不虛：心念一旦轉變，所產生的結果亦會改變。生活中，少一點兒抱怨，多一點兒正念，整個人似乎也輕鬆了起來，不但善緣增長，遇到的貴人也變多了。
古德云：「心如大海無邊際，廣植淨蓮養身心；自有一雙無事手，為作世間慈悲人。」這是自己在這短暫的學佛時光中，所體會到的些許感受，真的很不錯。希望更多人能來學習禪修，讓我們一起做個快樂的學佛人！
摘自《中台山月刊200期》
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