走在路上，心裡還為剛剛表現不佳的籃球賽懊惱著，突然聽到前方有個老婦人在人行道放聲啼哭，打斷自己的思緒，這哭聲把我拉回到現實，快步走了上去，詢問那傷心的老婦人，有沒有需要幫忙的地方？
老婦人婉拒我的好意，直説因為家人生病住院，自己身體也不舒服，忍不住放聲痛哭，語畢繼續簌簌流淚，彷彿泣訴心力交瘁的委曲與疲累，我幫他打了電話給其家人，和熱心的路人將老婦人移到蔭涼的地方，等待家人的到來。
事件順利落幕後，心情颯爽許多，那句「常使胸中生意滿，須知世上苦人多」頓時湧上心頭，剛剛因表現不佳而懊惱的心念，早已消散無蹤。人會覺得苦、生活不如意，有種種的無明煩惱，皆從「我」而起，因為我執而煩惱叢生，心心念念都是滿滿的自己，處處受我執牽引，於是產生種種掛礙。
反思自己平常的起心動念，都是以自己為出發點，在意得失成敗、在乎別人眼裡的形象，以致患得患失，日日灼心，煩惱不已。所幸透過佛法覺察、覺照的工夫，慢慢釐清煩惱的根源，學習將自己的心量放大，「但為眾生得離苦，不為自己求安樂」，以佛菩薩的大慈悲心降伏煩惱，發大願心、學菩薩行，練習以利他的念頭來轉化我執，並觀察眾生苦，起心動念不再侷限於自己，雖然無法一時到位，但時時勤拂拭，從生處轉熟，只要持之有恆，日久自芬芳。
佛法是一門實踐的學問，從精舍禪修班聽經聞法，閱讀經藏，體悟人生真諦，也必須在日常的生活修持如實下工夫，以「敬、慈、和、真」待人接物，知行合一，解行並重，才能從中受益，達到煩惱分分斷，智慧分分現，轉煩惱為菩提，人生才能如意順遂。
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